雪糕有什么营养价值？孕妇可以吃巧克力的雪糕吗？

雪糕有什么营养价值？孕妇可以吃巧克力的雪糕吗？雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。而一般雪糕上也会洒一些干果类食物，而这些干果也是含有营养的。

雪糕有什么营养价值

雪糕是有营养价值的。富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质，具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。

冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。 一般而言，奶油雪糕的营养成分为牛奶的2.8~3倍，在人体内的消化率可达95%以上，高于肉类、脂肪类的消化率。

孕妇可以吃巧克力的雪糕吗

巧克力雪糕属于寒凉食物，孕妇比较好少吃或者不吃。虽然巧克力雪糕可以消暑止渴，但雪糕中的巧克力大部分都是代可可脂做的，含有大量饱和脂肪酸，还有其他不少添加剂，吃多了对健康不利。孕妇吃多了巧克力雪糕容易导致兴奋，引起腹痛、腹胀、腹泻等情况，也有可能刺激子宫收缩，导致胎儿胎动频繁，引起先兆早产或者流产等情况发生。孕妇可以喝一些温热的饮品，如牛奶、新鲜的果汁等。

孕妇的胃肠作用较差，而冰淇淋归属于生冷食物类食材，巧克力雪糕里边也是带有咖啡碱，因而孕妇一般不建议服用巧克力雪糕。巧克力雪糕里带有朱古力，朱古力里带有咖啡碱，是孕妇需要限定服用的食材，因而孕妇比较好是不必吃巧克力雪糕。更关键的是，巧克力雪糕归属于生冷食物类食材，倘若孕妇服用了巧克力雪糕，可能会刺激性到胃肠造成不适感、出現腹痛腹泻症状。因而以便胎宝宝和自身的身心健康考虑，在怀孕期孕妇比较好不必吃巧克力雪糕。胎宝宝对冷的刺激性十分比较敏感，当孕妇过多食入冷饮后，胎宝宝有焦躁不安的反映。

由于夏天的天气比较炎热，很多人都喜欢吃雪糕进行消暑，夏天吃雪糕冰冰凉凉的非常舒服。不过女性在怀孕期间饮食是需要特别注意的，如果吃错东西很有可能就会影响到胎宝宝的发育。