盘点女性长期喝茯苓的7个坏处，建议你了解下

茯苓是一种常被用来泡茶的传统中药材，其具有一定的清热利水作用。但在长期服用茯苓后，可能出现一些负面影响。女性朋友在服用茯苓之前，应充分了解其潜在风险，以确保自身的健康安全。

茯苓长期饮用对女性的7个不利影响

1. 月经不调：茯苓具有收敛性，长期饮用可能导致子宫收缩，从而影响月经周期和量。部分女性可能会出现月经量少、闭经或痛经加剧等现象。

2. 损伤脾胃：茯苓虽然可以利水消肿，但同时也有健脾益气的功效。长期服用可能导致脾胃虚弱，影响消化吸收功能，引发食欲不振、腹胀、便秘等问题。

3. 降低免疫力：茯苓的清热作用虽可有效缓解炎症，但过度的清热可能会损伤人体阴阳平衡，从而降低机体的免疫力，更容易受到感染和疾病侵袭。

4. 增加骨质疏松风险：研究表明，长期服用茯苓可能导致钙质吸收减少，增加骨质疏松的风险。特别是对于已经存在骨质疏松症状的女性来说，更应谨慎使用茯苓。

5. 影响胎儿发育：孕期服用茯苓可能会影响胎儿的生长发育，建议孕妇在服药之前咨询医生意见，避免出现意外情况。

6. 诱发头晕乏力：有些人长期服用茯苓后会感到头晕乏力、精力下降等症状。这可能是由于茯苓的清热作用导致体内气血运行不畅所致。

7. 加重皮肤问题：部分女性在长期服用茯苓后，可能会出现皮肤干燥、瘙痒、甚至长痘等问题。这是因为茯苓的清热作用会影响皮肤内的水分平衡，导致皮肤更加脆弱。

女性备孕期间如何安全使用茯苓

女性在备孕期间需要格外注重自身的健康状况，因此对于茯苓的使用更要谨慎。专家建议：

• 咨询医生的意见： 在备孕期间服用任何药物，都应该先咨询医生，了解其是否安全、适宜备孕女性使用。
• 控制服用量： 如果需要使用茯苓，应严格控制用量，避免过量摄入，以免影响月经周期和胎儿发育。
• 选择合适的服用方式： 除了泡茶外，也可以选择其他服用方式，例如颗粒、散剂等。在服用前应仔细阅读药品说明书，并按照医嘱使用。

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Tips:

女性朋友在服用茯苓前，应根据自身的具体情况咨询医师建议。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食、适度运动，都有助于维护身体健康。