补充dha对宝宝的好处是什么 孕期吃dha对胎儿好吗

补充dha对宝宝的好处是什么？孕期吃dha对胎儿好吗？在天气温暖的上午，要带着宝宝外出进行活动，通过这种方法能够让身体合理的接受阳光的照射，同时也促进了各种元素的吸收和利用，有时候可以添加好消化的食物，从米粉逐渐的过渡，然后喂养大颗粒的绿色蔬菜和应季水果。

补充dha对宝宝的好处是什么

1、如果合理的来给宝宝补充这些dha，能够有效的对大脑里面的细胞造成很大的刺激，从而促进智力方面的发育，同时还能够对视力发育带来很大的帮助，因为这种物质能够有效的帮助视网膜里面的一些敏感细胞，快速的进行成熟。

2、有些宝宝在温度出现升高或者降低的时候，就会出现感冒和其他的症状，这时及时补充aha能够有效的提高宝宝自身的抗病能力，对于轻微的上呼吸道感染或者因为过敏所导致的其他疾病，能够有很强的辅助治疗效果，但是对于正常的添加时间，妈妈也要合理的掌握，达到6个月到两周岁的期间，才是补充的黄金时间段。

孕期吃dha对胎儿好吗

良好的脑部发育离不开充足的营养，DHA就是最为重要的脑部营养素之一。它俗称“脑黄金”，占大脑脂肪总含量的35%~45%，是神经细胞的重要结构成分，在脑组织中的含量是很高，对脑部发育有着重要的影响。

从胎儿期开始，大脑就需要大量的DHA来支持它的发育。自己体内内DHA充足，将有助于宝宝的智力发育。

挪威研究显示：妈妈从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝宝在4岁时，比没有补充DHA的妈妈所生的孩子，智力测试分数显著提升。

其实，不仅在胎儿期，在婴儿期补充高水平的DHA，仍然对宝宝的智力发育有着积极的、持续的促进作用。

所以，孕妇应该合理补充DHA，这样可以支持宝宝大脑急速发育所需。DHA对胎儿的大脑和视网膜的发育是非常重要的，建议孕妇DHA的补充要从怀孕20周开始就要开始了。这是因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，这个时候也是DHA需要量最大的时期。

胎儿从3个月开始，神经细胞是迅速增长，每分钟能大约产生超过25万个神经细胞，到了20周之后，胎儿的脑神经细胞的发育分裂就会加快，怀孕的最后3个月，也就是孕晚期的时候，胎儿的大脑生长是极为迅速，能够增长大约3倍多。而DHA是大脑发育所必需的重要成分，它大约占了大脑中脂肪量的10%。由于DHA没有办法由人体自身合成，必须要通过外界摄入来补充，所以我们建议比较好是选择一些深海的鱼类，比如说是海鲈鱼、沙丁鱼、三文鱼等等富含DHA的食物，又或者是进食一些DHA的补充剂。

很多孕妈妈就开始陆续补充叶酸、钙等，希望给腹部里的宝宝更充足的营养，帮助他(她)更好地发育。但是，有人说孕期不仅要补充这些，更需要补充高水平DHA。