月经期间需要注意什么？月经期能拔罐刮痧吗？

月经期间需要注意什么？月经期能拔罐刮痧吗？以下所说的都要做好，我们需要注意的事情，如果长期这样坚持做好的话，对自己的身体是很有帮助的，而且也不会经常出现月经推迟或是月经提前的问题了。

月经期间需要注意什么

1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、合理饮食，不可过度节食

当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

3、起居有度，按时作息

据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

4、戒烟戒酒，改掉不良习惯

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

月经期能拔罐刮痧吗

女性月经期间内不建议进行拔罐。拔罐会加速人体的血液循环，具有活血化瘀、疏通经络的作用，经期拔罐会使女性的月经量增多、经期延长，严重者还可能导致崩漏的出现。另外女性在经期内由于盆腔充血，还会出现腰酸背痛、小腹部疼痛、乏力等不适感，进行拔罐还可能加重此类不适感。女性拔罐应尽量选择月经干净后在进行，以免使出血量增多。那么哪些人适合拔罐呢？

如今越来越多的人开始喜欢上拔罐了，因为它能够通气血，令人感觉到身心舒畅，并且它在治疗一些慢性疾病上有奇效。但是拔罐也不是每个人都适合的，有些人就不适合，如孕妇。那么哪些人更适合拔罐呢？

1、患感冒的人

感冒患者容易感觉到头昏和肩酸背痛，这时候在肩部和背部拔火罐，整个人都会感觉轻松很多，头脑也会清醒起来。

2、慢性咽炎

慢性咽炎利用药物治疗总是不尽人意，如果在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上个罐，效果肯定优。

3、慢性鼻炎

可以后背脊柱两侧的膀胱经第一侧线走罐治疗，效果非常好。

4、痛经

拔罐对寒湿凝滞型和气滞血淤型的痛经效果明显，可在腹部的中极、归来、天枢穴和背部的肝俞、肾俞穴上拔罐。

运用拔罐疗法还可以消除疲劳、恢复体力、养颜美容，是家庭保健的好帮手。不过要注意患有一些疾病以及经期妇女、孕妇是不宜拔罐的。

拔罐疗法是很多人在自己身体不适的时候选择的一种治疗方法，因为它的方法简单好上手，而且功效很好，因而广受大家喜爱。但是有女性提问一个问题：月经期能拔罐刮痧吗，上文，小编为大家解答一下，希望可以帮到大家。