宝宝要不要吃dha？宝宝吃dha会不会影响睡觉？

宝宝要不要吃dha？宝宝吃dha会不会影响睡觉？无论对婴儿还是妈妈，直接补充DHA和AA的效果和副作用都难以确定，提倡补充可以在体内转换成DHA和AA的食品。坚果和海产都含有丰富的不饱和脂肪酸，是妈妈和宝宝补充DHA和AA的佳品。哺乳期的妈妈自己多吃坚果和海鱼，母乳天然含有DHA和AA，正常用母乳喂养的宝宝一般不需要补充DHA和AA制剂。吃配方奶或者辅食的宝宝，可以将核桃、杏仁、花生、芝麻磨成粉，在冲调奶粉、煮粥时撒一些进去。但要注意选择优质的坚果，不新鲜的坚果容易导致中毒，而喂食海产就要注意是否过敏。另外食用油也含有不饱和脂肪酸，橄榄油、调和油、芝麻油都是不错的选择。而且如果是人工喂养，还要注意配方奶中DHA和AA的含量及比例。DHA和AA过量会产生副作用，如AA过高可导致婴儿视力减弱;两者比例不合适会使免疫力低下，因此奶粉的DHA和AA含量比例应控制在1：2为好，以接近母乳中二者的比例(1： 1.8)。不同月龄的婴儿需要的DHA和AA也不同。世界粮农组织和世界卫生组织联合委员会(FAO/WHO)要求在婴儿配方奶粉中足月产婴儿每天每公斤体重补充AA 和DHA分别是40mg和20mg，早产婴儿补充AA 和DHA分别是60mg和40mg。值得注意的是如果所选奶粉中DHA和AA的含量比较高又不过量比较好不要再另外补充。我家宝宝喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，DHA和AA含量就很高但不过量，与母乳中的比例相同，都为1：1.8，最利于吸收了。我的宝宝智力、视力发育都相当好。

宝宝要不要吃dha

宝补充DHA的益处多多，不仅可以促进大脑的发育，还对宝宝的视力发展有一定的益处。那么，宝宝DHA什么时候吃比较好呢？宝宝DHA吃到什么时候呢？妈网百科将为你介绍：

宝宝DHA可以从小补充。但是在0-6岁的宝宝，比较好不要吃DHA产品进行补充DHA，比较好让宝宝多吃一些富含DHA的海产品或者处于哺乳期的妇女吃些富含DHA的食物通过母乳进行补充。

宝宝DHA可以从6个月开始吃。由于6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，而DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，若想给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。

综上所述，宝宝应该从小时候就补充DHA，而6个月到2岁是应该抓紧补充DHA的阶段，至于宝宝DHA吃到什么时候，这个没有统一的标准。因此，妈妈若想在宝宝补充DHA的话，不能盲目地进行过量补充，因为物极必反，过量给宝宝补充DHA并非对宝宝有益，反而对其身体健康有害。

宝宝吃dha会不会影响睡觉

不同月龄的孩子需要保证不同时长的睡眠，当然每个孩子个体差异很大，没有严格限制，但前提是不能影响生长发育，一般最低不能低于12小时，否则会影响生长发育，由于浅睡眠也属于睡眠时间，因此有可能计算不准确，注意监测孩子生长发育，如果生长正常，说明睡眠时间是够的。

晚上9点睡觉，但是一直是浅睡眠状态。要到一点左右才算安静下来，不过凌晨三四点又要吃奶。一直就觉得没睡好 。这样会不会影响脑部发育。 谭惠玉教授：要注意睡眠的环境要比较安静，不要有声音对他的干扰。另外室内的温度要比较适宜。再就是吃的饮食，一次的饮食要吃饱，如果他没有吃饱也可能睡的比较短。像这样的孩子尽量不要吃含DHA比较多的奶粉和奥聪。这些都会造成孩子比较兴奋。奶里不要加米粉，因为加了米粉肠道发酵，小孩容易有肠痉挛，腹部疼也会影响睡眠。随着孩子心理的发育成熟会逐渐好转 。

此时可以给宝宝服用钙和鱼肝油的。对于dha的话可以暂停服用的。你也可以先带宝宝去医院进行微量元素检测看看是否是缺钙等造成的，在医生的指导下给宝宝服用微量元素等是比较好的。商家宣传，DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。没有科学资料支持。正常食物中也是可以汲取的。只要平时全面均衡营养即可。如果想补充的话，免费获取正规厂家的即可。

DHA的最佳补充时期是怀孕前6个月到新生儿出生后6周岁之间.因为一个初生婴儿的体重是一个成年人的二十分之一但大脑重量已经接近成人的四分之一3岁时的婴幼儿脑容量能达到成人的85%以上6岁能达到成人的95%以上神经髓鞘基本发育完成在此期间补充都很重要长期足量补充会达到更好的效果DHA是人体必需的脂肪酸有条件就长期补充吧应该吃到6岁其实DHA对人体一生多有好处的*根据国际卫生组织的推荐在婴幼儿三岁之前建议根据其体重以宝宝每天每公斤体重20毫克DHA为摄入标准.如果服用DHA胶囊建议儿童每天至少食用100毫克(1粒).加在奶粉里的DHA才最容易吸收而且要与AA的比例合适(6：4)才能够充分吸收另外添加的DHA吸收很差的而且惠氏的DHA和AA比例和含量都很接近母乳不需要再加了.体摄入DHA有两种方式：一种是通过膳食补充DHA如进食多脂肪的鱼类和器官肉食;另一种方式是通过补充强化DHA的营养品

婴儿对于dha的摄入量是要看婴儿自身对于营养元素的摄入要求的，如果宝宝在这个阶段是不需要营养物质补充的，那就不进食dha了，可以选择其他的营养食物，给宝宝足够的营养，可以在一定程度上促进身体的发育，一定不要过多或者过少，这对宝宝的身体发育都是有影响的。