月经期间能吃止痛药吗，月经初潮不规律怎么办

月经期间能吃止痛药吗？月经初潮不规律怎么办？加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等。

月经期间能吃止痛药吗

现在生活学习压力大，加之饮食习惯的不规律，还有很多女孩都很喜欢吃一些含有大量激素的垃圾食品、速食快餐等所以在14—25岁的女孩中有很大部分都有痛经的现象。并且有很多女孩都有痛经就吃止痛药的习惯。在此我要告诫大家千万不要在月经期间乱吃止痛药来缓解痛经，止痛药只会造成神经系统功能的紊乱，导致记忆力下降、失眠等不良的后果。除止痛药外月经期间也一定要注意万不可乱吃其他的药物，非不得已的情况下要向专业医生咨询了解。

1、注意保温，如果是坐着或躺着，比较好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，比较好也要用手去轻揉小腹，如果可以比较好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。

2、保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

月经初潮不规律怎么办

1、月经量少有血块者应注意经期保护，平时来月经的时候可以喝点红糖水，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合，平常积极参加体育锻炼。

2、一般可用中药进行调治，采用活血化淤、理气通络的方法。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在医生的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

3、中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮，一般可用中药进行调治。根据症状和体征，采用活血化淤，理气通络的方法有较好的效。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类。

4、喝红糖水。红塘有活血化淤的作用，能促进子宫内淤血的排除。红塘也有舒缓神经的作用，让你放松心情。在平时多吃银耳汤，银耳有很高的营养价值，特别对与女性，对调理身体、改善体制有一定的作用，而且还有很好的美容效果。

缺乏月经方面的知识和经验，对于月经问题也是紧张和焦虑，特别是刚刚出现初潮的少女来说，更是如此。很多女孩子都说初潮不规律，这可能是由于女孩初潮时还没建立一个成熟的月经周期有关，长大之后可能会有所改变。