来月经吃什么排毒养颜-易孕期出血算是月经吗

来月经吃什么排毒养颜？易孕期出血算是月经吗？不管是做法还是材料都很简单，朋友们要是感兴趣完全可以自己在家撸起袖子自己处理。女性在月经期间的饮食对身体真的很重要，所以小编特别希望下面的食谱对大家有所帮助。

来月经吃什么排毒养颜

月经来临期间，可以选择具有排毒养颜效果的粥，比如山药薏米粥，桂圆莲子粥。在月经来临期间为有效预防痛经，也可以选择多喝红糖水，另外一定不应该选择洗冷水澡，也不应该吃寒凉刺激性的食物，或者很容易就会导致痛经的出现，如果痛经比较严重，也可以在医生的指导下选择服用这种药物，必要的情况下也可以选择按摩腹部来改善痛经。

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

易孕期出血算是月经吗

易孕期出血不算是月经，排卵期出血是因为在排卵期卵泡破裂，排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长，而发生内膜突破性出血现象。如果每次都这样建议你在月经的第二天查个激素六项，或者在排卵后口服黄体酮，一般建议怀孕后面三个月应该避免同房比较好的。

女性的在月经来潮前的时候体内的雌孕激素是处于高的状态的，当激素值撤退的时候，增厚的子宫内膜受到雌孕激素的巩固就会出现脱落和出血的情况，这就是月经来潮。女性在排卵的时候也是会有孕激素增高的情况的，所以排卵期有些女性会有少量的阴道出血的情况。

如何推算易孕期？基础体温测定法。在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时—几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6C。因此测量基础体温比较好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。　

女性心情不好或者情绪暴躁的时候，有的人就会猜，她会不会来大姨妈了，其实这种想法也是有科学依据的，当女性来例假的时候，心情会有些暴躁的，在这个时期，女性们一定要重视作息和饮食问题，那易孕期出血算是月经吗。