月子里能不能吃红薯粉？油菜粉条鸡蛋的做法

月子里能不能吃红薯粉？油菜粉条鸡蛋的做法？做好的红薯粉可以用来凉拌，只需要放点佐料，加在一起凉拌，首先需要把红薯粉泡水里让它变软，然后再煮熟放凉，这样就可以把准备好的佐料，放在一起搅拌均匀，就能吃了，如果喜欢吃辣的，就放点辣椒也是可以的。

月子里能不能吃红薯粉

月子里的时候是不能吃红薯粉的，因为红薯粉这种食物在制作的时候很可能会放一些添加剂，月子的女性应该以容易消化清淡的食物为主，吃红薯粉的话很容易造成月子女性出现便秘甚至不消化等等的情况，等到出了月子以后可以适当的去吃一些。

月子女性一定要吃比较软烂的食物，可以吃软的面条以及粥、馒头、花卷等等这些类似的食物，以及一些有营养的汤，通过这样既能够使月子女性的身体更容易恢复，也能够帮助女性获得更多的奶水，满足宝宝的需求。

油菜粉条鸡蛋的做法

做法一

1. 火腿切成丝备用。

2. 油菜将叶掰下来，用水清洗干净。

3. 粉丝用温水泡软，鸡蛋打在碗中搅匀。

4. 锅中放水，水沸后放入粉丝煮一分钟。

5. 放入火腿继续煮。

6. 放入油菜煮两分钟 。

7. 打一枚鸡蛋到碗中，搅匀后撒入锅中后关火，淋香油盛出。

做法二

1. 起锅烧油，将鸡蛋打散，油热后快速将鸡蛋倒入翻炒均匀盛出备用。

2. 将生抽老抽耗油料酒等调料倒入碗中，搅拌均匀调出料汁备用。

3. 加入少许油，倒入姜末干辣椒炒香，放粉条娃娃菜翻炒，将料汁倒入，加入鸡蛋，快速翻炒。

4. 2分钟后即可出锅。

做法三

1、准备红薯粉条。

2、红薯粉条需要用水煮一下，否则不太容易成熟。

3、准备好小毛洋葱。

4、切成小块。

5、葱姜蒜切好备用。

6、鸡蛋打散加少许食盐备用。

7、粉条出锅沥净水。

8、将面粉和玉米淀粉各半放入容器内，将煮软的粉条放入容器里，使粉条均匀裹上面粉。

9、将所有粉条裹上面粉后，备用。

10、炒锅放油，倒入鸡蛋液划散成蛋碎，盛出。

11、炒锅加油，放入裹上面粉的粉条翻炒。

12、为防止粉条粘连，用锅铲和筷子一起，边翻边抖散。

13、粉条炒软后成出备用。

14、炒锅另外放油，下葱姜蒜爆香。

15、再放入毛洋葱炒香。

16、放入辣椒酱。

17、翻炒均匀，至辣椒出香味。

18、将炒好的鸡蛋放入锅中。

19、再将炒好的粉条放入锅中。

20、加入生抽/食盐和花椒粉。

21、翻炒均匀。

22、撒入香菜调味调色。

23、拌匀后，关火。

24、出锅装盘即可食用。

油菜是大家都经常吃的一种绿色蔬菜，不知道大家有没有做这道菜，那就是油菜粉条鸡蛋，这个家常小菜的制作方法非常简单，油菜和粉条鸡蛋搭配，口感瞬间爽滑甜嫩，非常推荐给大家去尝试一下这道菜。