产后70天肩膀疼怎么办？产后73天发烧怎么办？

产后70天肩膀疼怎么办？产后73天发烧怎么办？缓解方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴，以感觉酸胀为度。平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。避免颈部吹风、受凉。产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重着者称为产生风，又叫 " 月子病 " 。是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着、恶风恶寒、关节活动不利，甚则关节肿胀，病久不愈者可见肌肉萎缩，关节变形，治疗上同风湿性关节炎类似。女性朋友们在产后如果是出现了颈肩痛的现象，一定要重视起来，要及时的调整自己的生活和饮食，避免颈肩痛的现象再继续的恶化下去，必要的话要尽早的用药进行治疗，不要给自己留下后遗症，影响了自己将来身体的健康。

产后70天肩膀疼怎么办

1、在疼痛部位搽一些红花油，可以促进局部血液循环，促使代谢废物。

2、按摩穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。风府穴，相当于两风池穴连线的中点。

产后73天发烧怎么办

第一，物理降温。物理降温是人们常见且易采取的措施，拿来冰块敷在额头上进行降温。因为产妇因为在哺乳期间不能吃退烧药等，只能使用物理降温的方法进行退烧。尤其是在为产妇冰敷时，要将冰块使用毛巾包裹放在产妇的额头或者是颈部、腋下等地方，这样做的目的就是降低产妇的头部温度，减少代谢的消耗，实现降温的效果。除此之外，酒精擦洗也是对退烧非常有效果的方法之一，反复的擦洗产妇的腋窝、颈部、后背、手足心等血管密集的身体部位，酒精在蒸发的过程中会不断的吸收周围的热量，能够促进血液的流动加快热量的散发，对产妇退烧有较大的好处。

第二，温水擦洗。温水擦洗也是大众都能够理解的方法，使用温水擦洗的方法就是使用温水来擦洗全身，扩张皮肤的血管增加血液的流量，加快产妇全身血液的流动速度，也能够对于发烧起到降温的目的。不过，需要注意的是，不是所有的孕妇使用此方法都是能够退烧的，根据发烧的原因不同，找到根源是最重要的。

第一，感染邪毒:产时接生不洁，或产道损伤，或产后衣裤不洁，外阴护理不当，导致邪毒入侵而致。

第二，外感:产后元气虚弱，百脉空虚，腠理不密，时邪乘虚袭入，营卫不和，因而发热。

第三，血瘀:产后恶露不畅，瘀血停滞，阻碍气机，久而化热。

第四，血虚:产时失血过多，或素体血虚，产后更虚，营阴不足，虚热内生。

第五，伤食:产后脾运未复，饮食失节，运化失司，食滞内停，郁而化热。

第六，蒸乳:产后乳络不畅或阻塞，以致乳汁不下，蕴阻乳络，久而发热。

综上所述，产后发烧这种现象也是司空见惯的，孕妈不要有太大的思想负担，好好调理就行了。妈妈们在坐月子的时候，要调整好心态，控制自己的心情，保持淡定从容，还有性生活要好好节制，个人卫生要注意。

妈妈们在生产时会经历巨大的疼痛。生完宝宝之后浑身就像骨头散架在重组一样。这时的妈妈们身体都非常的虚弱。和免疫力都非常的低弱。