婴儿早上空腹喝水好不好-哪些食物不适合空腹吃

婴儿早上空腹喝水好不好？哪些食物不适合空腹吃？喝羊奶粉的最佳时间建议是在每天晚上睡觉之前。在这个时间段里喝羊奶会帮助我们改善睡眠，晚上的时候肠胃的吸收率是很高的，可以更好的促进骨骼的生长和发育。

婴儿早上空腹喝水好不好

婴儿早上空腹喝水是没有害处的，只是水温要控制好不要太烫，也不要凉，过热或者过凉的水分会是宝宝口腔和腹部不舒服。要保持水温和大人的手背温度差不多，可以将水滴一滴到手背上面，然后自己体验一下水的温度，合适的情况下就可以给宝宝喝。

如果宝宝早上醒来腹部饿，不想喝水只想喝奶，也可以满足。因为奶水中也有很充足的水分，如果是母乳喂养，奶水中的水分能够达到宝宝代谢所需。如果是奶粉喂养，需要在吃奶后半小时左右，给宝宝少量的喝点水，这样才能补充宝宝身体代谢所需。

哪些食物不适合空腹吃

1、牛奶、豆浆。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

2、山楂。山楂含有的酸性物质比较多，如果在空腹状态下进食过多山楂，容易导致胃酸分泌量增加，从而导致胃粘膜受到损伤，发生胃部疾病的可能性会增加。因此，想要保护好胃部，就不应在空腹状态下吃山楂。

3、白薯。在空腹的时候，是不要吃白薯的，因为白薯里面含有的物质会对胃产生刺激的情况的，希望大家在生活中能够注意。

4、酸奶。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

5、冷饮。很多人都非常的喜欢吃冷饮的，尤其是在夏天的时候，如果在空腹的时候进行食用的话，是很容易会出现胃痉挛的情况的。

6、白酒。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的给予而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

有些食物空腹食用也无碍，而有些食物空腹食用就会损害身体。比如一些含果酸、果胶、单宁酸的食物，空腹食用就会与胃酸发生化学反应，形成难以溶解的凝胶块，从而造成胃部出现结石的情况。