产后骨盆多久可以恢复正常，产后恶露发臭正常吗

产后骨盆多久可以恢复正常？产后恶露发臭正常吗？新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。

产后骨盆多久可以恢复正常

刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。服用减肥药更不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。

1、合理调整饮食

产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

2、树立正确观念

产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身，因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

3、适当有氧运动

产后恶露发臭正常吗

产褥期是从产妇分娩完之后开始，大约在42天左右。从胎盘既胎儿之后娩出时，这代表女性就已经进入到了产褥期。此时女性的生殖系统相对脆弱，细菌的侵入非常容易引起产褥感染。

引起产褥感染的原因，有自身原因也有外部原因。在女性生产时，接生的医护人员，如果双手以及所使用的器具没有进行严格的消毒，使病菌通过这些渠道，进入了女性的生殖器官引起产褥感染。

如产妇本身就患有呼吸道炎症疾病，消化道炎症疾病，或者是泌尿系统存在一些炎症，身体当中的血液及淋巴系统也会把病菌带到生殖器官，引发感染，再就是在医护人员接生的过程中，如果双手触碰到了感染位置而后继续接生，同样会引起生殖器官的感染，引发产褥感染。

另外一点，因为女性分娩所造成的子宫、宫颈、阴道的损伤，增加了细菌入侵的机会，由于女性在产后抵抗力有一定程度的下降，心意在体内大肆繁殖扩散，引起产褥感染。

最后就是产妇产前如果有过性生活，进行过盆浴，或者是在产后伤口还没有完全愈合的情况下，就过早的开始性生活，或是进行盆浴，在产褥期不注重个人卫生，这些都非常容易引起产褥感染。

产妈妈们会有各种疑问。产妈妈们会经历一段时间等我产后恶露。