益生菌真的可以调理肠道吗 肠胃功能紊乱用什么益生菌

益生菌真的可以调理肠道吗？肠胃功能紊乱用什么益生菌？益生菌是人体内有助于促进肠胃营养吸收，调节菌群平衡、抑止细菌生长的有益微生物。如果宝宝有便秘、拉腹部的问题，给宝宝补充一些益生菌确实会有很大的益处。

益生菌真的可以调理肠道吗

可以调理肠道：如果肠道菌群失调，则会影响胃肠道蠕动等，进而导致胃肠功能紊乱，患者可能会表现为腹胀、腹泻等临床症状。而益生菌是对肠道有益的菌群，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等，吃这些益生菌对肠道菌群有一定的调节作用，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘、腹泻等消化症状，所以可以调理肠道。

我们市面上的益生菌产品中常见添加的益生菌本来就是肠道菌群中的优势菌群，正是因为对肠道微生物进行研究，发现他们可以长期和人类共存，于是研究人员才分离了这些菌群，进一步对其研究发现，这些菌类的确对人类有益。而伴随着市场和行业的发展，益生菌在市场上的应用也越来越多，比如我们常见的某些酸奶、益生菌制剂产品等。

肠胃功能紊乱用什么益生菌

肠胃功能紊乱这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议你可以口服肠道的益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。必须有好的生活作息和饮食习惯。

现在很多人对益生菌都不陌生，其实我们人体体内存在一定的益生菌，它们多数生存在肠道、生殖系统内，可以有效改善宿主微生态平衡、发挥有益作用，对人体有好处的细菌和真菌有酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等，而我们常常说益生菌饮品多数是酸奶或乳酸饮料。因为益生菌可以起到抑止毒素、活化免疫等作用，从而增强体质，所以益生菌对胃肠道功能紊乱的治疗有一定的疗效。

除了可以辅助治疗胃肠道功能紊乱外，也可以改善因饮食习惯不良或服用抗生素导致腹泻症状，还能缓解腹泻、胀气等不耐乳糖症状。还有刚刚说了益生菌也会生存在生殖系统内，所以益生菌可以有效抑止阴道内白色念珠菌的繁殖，从而预防念珠菌性阴道炎，也有降低生殖系统感染疾病的发病率，长期补充益生菌可以帮助修复生殖系统微循环，也可以增强人体的免疫力等等。

肠胃问题是现在大家都比较关心的，毕竟饮食不规律、熬夜、喝酒等都会导致肠胃异常，一开始可能只是简单的腹痛，久而久之就会引起更严重的炎症，因此肠胃异常一定要及时接受治疗和调理，那肠胃功能紊乱用什么益生菌。