过期酸奶的11种日常小妙用，千万别扔掉！

过期酸奶是我们常见的一种食品，当我们发现酸奶已经过了保质期时，很多人会选择直接扔掉。但事实上过期酸奶还有很多日常小妙用，不仅可以避免浪费，还能发挥出意想不到的作用。下面就让我们来看看这些小妙用吧。

1.面膜

过期的酸奶中含有乳酸和乳清蛋白等成分，在美容方面有着很好的效果。你可以将过期酸奶敷在脸上然后轻轻按摩几分钟，再用清水洗净。这样可以起到深层清洁和滋润肌肤的作用。

使用方法：

• 将适量的过期酸奶均匀涂抹在脸部。
• 按摩脸部约5分钟。
• 用温水洗净。

注意事项：

• 如果你对乳制品过敏或皮肤有伤口，请不要使用此方法。
• 使用酸奶做面膜时，比较好选择原味或者添加了天然成分的酸奶。

2.去角质

过期酸奶中的乳酸可以软化皮肤表面的死皮细胞，有助于去除角质。你可以将过期酸奶涂抹在身体的需要去角质的部位，轻轻按摩几分钟后用水冲洗干净，能够使皮肤更加光滑和柔软。

3.护发

过期酸奶中的乳清蛋白具有保湿和滋养头发的作用。将适量的过期酸奶涂抹在头发上轻轻按摩几分钟后用清水冲洗干净，可以使头发更加柔顺、光泽。使用方法：

• 将适量的过期酸奶均匀涂抹在湿发上。
• 按摩头皮和头发约5分钟。
• 用温水彻底冲洗干净。

注意事项：

• 如果你对乳制品过敏，请不要使用此方法。
• 使用酸奶护发时，比较好选择原味或者添加了天然成分的酸奶。

4.沐浴露

将过期酸奶加入浴缸中，可以起到滋润肌肤和保湿的作用。在洗澡时你可以享受到酸奶带来的舒适感觉，同时还能让肌肤变得更加柔软和光滑。使用方法：

• 将适量的过期酸奶倒入浴缸中。
• 调匀后进行沐浴。

注意事项：

• 使用酸奶洗澡时，比较好选择原味或者添加了天然成分的酸奶。
• 洗澡后要彻底冲洗干净，以免残留物堵塞毛孔。

5.温湿敷

过期酸奶可以用来做温湿敷，有助于消除眼部疲劳和眼袋。你只需将过期酸奶放在冰箱中保存一段时间，然后取出来轻轻涂抹在眼部周围静置10-15分钟后用清水洗净。使用方法：

• 将过期酸奶放在冰箱中保存1小时。
• 取出来轻轻涂抹在眼部周围。
• 静置10-15分钟后用清水洗净。

注意事项：

• 如果你对乳制品过敏或眼部有伤口，请不要使用此方法。
• 使用酸奶做温湿敷时，比较好选择原味或者添加了天然成分的酸奶。

6.做面包

过期的酸奶可以用来做面包。将适量的过期酸奶加入面粉中，搅拌均匀后发酵，然后烘烤成香喷喷的面包。这样既可以利用过期酸奶，又能享受到自制面包的美味。

7.配料调味

过期酸奶可以作为配料调味，增加食物的口感和营养价值。比如，在制作沙拉时你可以加入适量的过期酸奶来代替传统的调味汁。这样不仅能够使沙拉更加爽口，还能提供蛋白质和钙等营养元素。使用方法：

• 将适量的过期酸奶倒入沙拉中。
• 搅拌均匀后即可食用。

8.做冰淇淋

过期酸奶可以用来制作冰淇淋。将过期酸奶与其他水果或甜味剂一起搅拌均匀，然后放入冰箱保存数小时即可享受自制的美味冰淇淋。

9.面团发酵剂

过期酸奶可以作为面团发酵剂，使面团更容易发酵。在制作面食时你可以加入适量的过期酸奶来代替传统的面粉发酵剂。这样能够提高面食的口感和质地。

10.菜肴嫩化剂

过期酸奶中的乳酸可以使肉类变得更加嫩滑。在烹调肉类菜肴时，你可以加入适量的过期酸奶进行腌制或调味，这样能够增加菜肴的口感和嫩度。

11.面条调味

过期酸奶可以作为面条的调味料，增加面条的口感和风味。在煮面时你可以加入适量的过期酸奶来代替传统的酱料。这样不仅能够使面条更加美味，还能提供蛋白质和钙等营养元素。

过期酸奶有很多日常小妙用，我们完全可以将其重新利用起来。无论是在美容护肤、健康食品还是家居生活方面，都能发挥出意想不到的作用。所以千万别轻易扔掉过期酸奶，让它们成为我们生活中的小帮手吧！