哺乳期三个月奶水变少怎么办？用吸奶器吸奶会导致奶水变少吗？

哺乳期三个月奶水变少怎么办？用吸奶器吸奶会导致奶水变少吗？哺乳期的产妇要注意保持良好的心情。因为如果情绪波动过大会影响乳汁的分泌。如果产妇长期心情低落的不但乳汁分泌少还可能会出现产后抑郁的问题。因此，产妇一定要多外出走走，换一换心情。

哺乳期三个月奶水变少怎么办

女性在哺乳期三个月如果奶水变少了，首先要多喝水，多吃一些富含胶原蛋白的食物如肉皮，猪蹄等。另外也要及时去正规的医院就诊，明确引起奶水少的原因。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，另外在哺乳期间，建议女性养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰镇的饮品。适当的锻炼身体，增强自身的体质。

第一，要增加喂养宝宝的频率且让宝宝两边乳房都吸。因为宝宝吸母亲乳头的时候能够刺激母亲的乳房，促进乳汁的分泌。而两边都吸能够使的产妇的乳液做到两个乳房均衡分泌。但是要注意观察宝宝是否有吃饱，适当的让宝宝吃一些奶粉。

第二，哺乳期的产妇要注意个人的饮食均衡。乳汁是由身体中的营养元素转化而来的。因此，产妇可以多吃营养丰富的食物，多喝牛奶或者是多喝木瓜鲫鱼汤。如果不知道吃什么合适的可以去咨询医生。

用吸奶器吸奶会导致奶水变少吗

使用吸奶器吸奶不会导致乳汁减少的。在哺乳期如果乳汁淤积或者在喂奶后仍有乳汁的残留，可以通过吸奶器来排空乳房。如果残留在乳房内的乳汁比较多，容易导致回奶或者乳汁的分泌减少。正确的使用吸奶器对预防乳腺炎是有好处的。在哺乳期做好乳房的护理工作，不要用力的挤压乳房。

一般情况下用吸奶器吸奶并不会使母乳越来越少。如果哺乳期乳汁淤积，或者是喂奶后仍有乳汁残留，通常可以通过吸奶器来帮助排空如果乳汁在乳房内残留较多的话容易导致回奶。相信很多人都很担心利用吸奶器会把奶水量减少，其实这点大家是完全不用担心的，因为吸奶器打奶和允吸的效果是一样的，都是利用力度来把乳腺中的奶水疏通，只不过一个是吸奶器一个是人嘴，而且吸奶器的力度这么的大，更加是会让奶水量增加，力度到了乳腺的疏通效果会更好，这样对预防乳腺炎起到了很大的作用。

有点妈妈们认为吸奶器吸出来的奶水奶质不高，其实奶水质量问题跟是否用吸奶器无关;奶水的营养是来自妈妈的乳汁，并不会造成营养成分的丢失。有人认为用吸奶器会使奶眼变大漏奶，其实不会，吸一侧乳房，使大脑接受刺激，分泌泌乳素使乳腺分泌乳汁，这种刺激对于两边乳房都是一样的，所以，另一侧也会滴出奶来，俗称漏奶，这是正常现象，当然，这个因人而异。

女性在生宝宝之后，很多都会用母乳来喂养宝宝，因为母乳的营养价值非常高，对于宝宝的健康有非常大的好处，但是很多上班族的女性就会提前用吸奶器将乳汁吸出。