现在吃什么产后才有奶水？药物流产后能喝酸奶么？

现在吃什么产后才有奶水？药物流产后能喝酸奶么？海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

现在吃什么产后才有奶水

一般产前吃什么与产后下奶是无关的，只要生下宝宝后尽早的让宝宝吸奶，没有奶水时也要吸，越吸的早奶水来的越快的，也要多喝下奶的汤水，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，奶水就会多的。

乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。 除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。

建议一定要控制饮食，体重不要增长太快。另外34周不要做乳房护理，因为刺激奶头容易使垂体释放缩宫素，引起早产，建议在36周以后再做乳房护理。 鲫鱼汤，猪蹄炖花生，小米粥都是很不错的，坐月子时喝泥鳅汤是很下奶的。

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

药物流产后能喝酸奶么

人流手术后女性朋友一定要补充营养。特别多吃富含蛋白质、铁以及维生素B12丰富的食物，这些食物都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质以及纤维素是人体必须的营养。药物流产以后一般的食物都是可以吃的，但是酸奶比较好喝常温的不要喝冰凉的，药物流产一个星期以后是需要去医院复查看看有流产不全的情况没。均衡饮食劳逸结合，按时去医院复查，流产比较伤害身体，没有恢复好不要同房，注意个人卫生。

喝酸奶并不影响药物流产，也不影响药物流产后的恢复，是完全不相关的两件事，想喝的话可以喝。比较好用热水烫一下，不要受凉，免得受凉引起腹部不适，腹部疼痛。注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，适当保暖，加强营养，保持阴部的清洁卫生，一个月不要进行性生活和盆浴，定期复查。

一般流产后尽量不要吃，辛辣冰冷的食物，建议如果喝酸奶可以拿水加热一下，流产后注意休息补充营养，产后一个月不可以同房。可以吃这些东西的。注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良.可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳。

酸奶含有大量活乳酸菌，可抑止人体内(包括白色念珠菌在内)其他菌体的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。在药流后可以喝酸奶进行调理。但是，不要选用果味酸奶。女性要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健，如果出现了异常的情况，要到医院进行检查。

流产后身体比较虚弱，是不可以喝酸奶的，流产后也是需要做小月子的，这个时候需要做一个月的小月子，要避免通风，不要触碰凉水以及注意休息与身体的保暖。要多吃些蔬菜与水果，切记不要吃寒性水果，这个时候体质比较虚弱，要多补充营养。