网络疯传的月子水是什么配方做的？

网络疯传的月子水是一种特殊的饮品，它被称为月子水主要是因为其在产后恢复期间具有一定的辅助作用。那么到底月子水是什么配方做的呢？

红枣桂圆茶

红枣桂圆茶是制作月子水常用的一种配方。它以红枣和桂圆为主要材料，再加入适量的冰糖和枸杞等，经过煮沸后就成了香甜可口的月子水。红枣富含铁质和维生素C，能够补充产妇在分娩过程中流失的营养物质，提高身体抵抗力；而桂圆则具有养血益气、安神补脑等功效。

黄豆花生糊

黄豆花生糊也是常见的月子水配方之一。黄豆富含优质蛋白质、脂肪和多种维生素，能够提供丰富的营养；而花生则含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于促进乳汁分泌。将黄豆和花生研磨成粉末，加入适量的水和冰糖一起煮沸，制作成黄豆花生糊。这款月子水不仅美味可口，还具有丰胸、滋补身体等功效。

红枣山药粥

红枣山药粥也是备受推崇的月子水配方之一。红枣中的铁质能够帮助产妇恢复元气，而山药则富含蛋白质、淀粉、钙、铁等多种营养物质，有助于补充体力。将红枣和山药切成小块后与大米一同煮沸，制作成红枣山药粥。这款月子水不仅味道甘甜，还能提高产妇的免疫力，促进消化吸收。

网络疯传的月子水主要是由红枣桂圆茶、黄豆花生糊和红枣山药粥等配方制作而成。这些配方在产后恢复期间具有一定的辅助作用，能够补充产妇所需的营养物质，提高身体抵抗力，促进乳汁分泌，滋补身体等。然而需要注意的是，月子水并不能替代正常饮食和医生的指导，在选择和制作时应该根据个人情况和医嘱进行合理搭配和使用。最重要的是保持均衡饮食和适量运动，才能真正做到科学、健康地度过产后恢复期。