补充什么可以提高孩子免疫力？儿童免疫力低下的表现症状

补充什么可以提高孩子免疫力？儿童免疫力低下的表现症状？生活中很多的食物，都可以增加孩子的免疫力，家长可以根据孩子的喜好给孩子补充。另外家长要注意不能让孩子养成挑食的习惯，以免出现营养不良的情况，降低孩子身体的免疫力。

补充什么可以提高孩子免疫力

想要帮助孩子提高免疫力，在生活中要多让孩子吃些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊奶、酸奶或是其它含有蛋白质的食物。每天要保证孩子摄入足够的蛋白质，比较好是每天吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶。

除了要注重补充蛋白质外，含有维生素、钙质、铁等等营养元素的食物也要吃，这就要求家长在给孩子准备食物时，考虑营养均衡、搭配的问题，尽量保证孩子每天吃的食物包含到各种营养，避免孩子出现缺营养元素的情况。

补充益生菌对提高孩子免疫力也有帮助，益生菌能够进入到孩子的肠道里，消灭肠道里面有害菌群，促进肠道运动，让肠道微生态系统可以达到平衡，帮助孩子解决掉便秘、消化不良的问题。

儿童免疫力低下的表现症状

1.反复感染。如儿童免疫力过低，身体容易受到细菌、病毒等各种病原体侵袭，从而引起感染，多表现为反复感染，尤其是反复的呼吸道感染和肠道感染。

2.感染持续时间长。免疫力低下的儿童身体一旦受到感染，持续的时间会比免疫力正常的孩子更长，而且治疗难度大，难以治愈，病情总是迁延反复。

3.营养不良。免疫力过低造成反复感染，会对消化系统功能产生不良影响，孩子会经常出现消化不良、积食等问题，无法维持正常饮食，进而出现不同程度的营养不良。

4.经常爱感冒。感冒是因为病毒和细菌的入侵，正常人每隔几个月就会感冒一次，因为感冒过身体会出现抗体，可以保护身体在一段时间内不会发生感冒，如果孩子们经常感冒，他们的免疫力就会很低。

5.注意力不集中，出现黑眼圈。如果孩子精神不集中，学习成绩下降，眼睛下面出现了黑眼圈，也许是睡眠不足和睡眠质量差引起的。孩子身体疲惫，免疫力自然就低。

还可能有神经系统疾病的症状，如惊厥，以及血液系统疾病的症状，比如粒细胞降低、贫血等。

导致儿童免疫力低下的原因一般有三种。一种是因为儿童本身存在原发性的免疫缺陷病，另一种是因为儿童存在继发性的免疫缺陷病，最后一种就是因为儿童存在后天缺乏某种营养物质所致。