y精子喜欢碱性环境，身体在碱性状态下可以提高生孩子的几率。男性的精子有x和y两种，其中x精子喜欢酸性环境，y精子喜欢碱性环境，而当x精子与卵子结合时就会生孩子孩，y精子与卵子结合时就会生孩子，所以要想提高生孩子的几率，那么在备孕期间就要把身体调整为碱性，这样才更适于y精子生存，为y精子的存活营造良好的环境。
研究证明，碱性体质的男性体内y精子的数量多于酸性体质，所以男性在备孕期间可以去调整自身体质的酸碱性，这样就能使y精子的数量增多。以下是增强y精子活力的方法，如下：
- 1. 保证性高潮：女性在同房时，如果保持性高潮，生殖道的分泌物就更多，生殖道的PH值更接近碱性，碱性环境有利于y精子生存，y精子的受孕率就更高；
- 2. 饮食调节：男方可以多吃一些富含蛋白质、精氨酸、偏碱性的食物，这些食物可以帮助男性身体调整为碱性体质，从而增加y精子的数量，提高怀孩子的几率；
- 3. 适当运动：想要提高y精子质量和数量生孩子的话，就需要进行合理的运动，就能够提高自身身体的素质以及免疫力，从而就能够有效的提高y精子的活力和质量，从而提高生孩子的几率；
- 4. 正确的同房姿势：同房姿势在一定程度上会影响y精子和卵子的结合速度，y精子游动速度快，但是存活时间短，同房时男性保持深插入体位能更好的让y精子和卵子相结合，建议在同房时采用男性上位、高腰位、骑乘位、前坐位、肘膝位等体位。
综上所述，生宝宝主要是决定于男方含X还是含Y的性染色体的精子与卵子结合，所以需要营造适合Y精子生存的环境。建议备孕期间男性多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，可以多吃富含蛋白质、锌和硒的微量元素的食物，这些食物能促进精子生成，有效提高y精子的活力，增加生孩子的几率。
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