18岁成年如何调理身体呢-18号来月经危险是几号

18岁成年如何调理身体呢？18号来月经危险是几号？锻炼是我们成年增高必须的，适当高效的锻炼那就很重要了。我每天都会跑跳标准操场8圈，就是跑3圈跳一圈，两个组合，这样刺激自己膝盖大腿，时间安排在下午傍晚4到5点，那时人体运动生理比较好。能给自己机体增高最大化的刺激。

18岁成年如何调理身体呢

如果18岁的你有着大腹便便的身形就太失败了。拥有健康的身体可以帮助你完成很多事。比如：工作忙了要加班你撑得住；出国旅游到处跑你撑得住；家里人装修、生病等等你都能撑得住，不倒下。良好的体魄能让你所做的事成功一半。如果你不在意健康，消耗生命，你愿意花几百万免费房子，几十万免费车子，几万块免费鞋，但是你不愿意为自己的身体花一分钱，不要以为自己年轻，什么事都能扛过去，当你病倒了的那天，你就会知道健康的重要性。

18号来月经危险是几号

在女性的整个月经周期中，除了安全期就是排卵期。排卵日在下次月经要来的前14天，排卵日的前五天，排卵日当天和后四天就是排卵期。18号来的月经，如果月经周期很规律，而且是一个月的话。那么排卵日就应该是4日，从这个月的29日到下个月的8日就是排卵期，也就是所说的危险期，在这段时间内有性生活，而且未采取任何的避孕措施，就有怀孕的可能性。

如果平时月经周期规律排卵期一般是您下次来月经的前14天左右，如果你平时月经周期是30天左右，那么你的排卵期大概是4号左右。您好，如果想及早准确的受孕，可以去医院做彩超监测排卵，根据卵泡成熟情况选择最佳的同房时间，平时要注意阴部卫生勤换洗内裤，穿些纯棉，透气性好的内衣，比较好少吃生冷辛辣刺激性的食物。备孕期间，不可以随便服用药物。

如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算，也就是排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。如果月经周期是30天。排卵应该在下次月经前14天。然后一个周的时间都是排卵期。从1号到7号都是排卵期。也就是危险期，同房容易怀孕。

很多人都是18号来的月经，在这个时候还没有生孩子的打算，所以想要搞清楚为危险期是什么时候，而危险期的计算是有一定方法的，对于要孩子的人来说就是一个好时候。