月经不来是很多女性常见的问题，而催经穴位则是一种传统的中医疗法。那么哪些穴位能有效催经呢？
1.关元穴
关元穴位于小腹部正中线上，即肚脐下三寸处。这个穴位是调理月经的主要穴位之一。按摩关元穴可以刺激子宫和卵巢，促进血液循环，从而调节月经。
- 双手交叉放在小腹上方用力向下按压关元穴。
- 每天按摩3-5分钟，早晚各一次。
2.子宫穴
子宫穴位于小腹部正中线上，即肚脐下5寸处。按摩子宫穴可以促进血液循环，活化子宫功能，有助于调整月经周期。
- 用拇指指腹按压子宫穴，每次按压约10秒钟。
- 每天按摩3-5分钟，早晚各一次。
3.神门穴
神门穴位于手腕背侧，尺骨和桡骨之间的凹陷处。按摩神门穴可以调节内分泌系统，促进血液循环，有助于缓解经期不调的症状。
- 用拇指指腹按压神门穴，每次按压约10秒钟。
- 每天按摩3-5分钟，早晚各一次。
4.血海穴
血海穴位于小腿内侧，当小腿前面两条骨的中点与膝盖下方有一个凹陷处。按摩血海穴可以活血化淤、调经止痛。
- 用拇指指腹按压血海穴，每次按压约10秒钟。
- 每天按摩3-5分钟，早晚各一次。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元穴 | 小腹部正中线上，即肚脐下三寸处 | 刺激子宫和卵巢，促进血液循环，调节月经 |
| 子宫穴 | 小腹部正中线上，即肚脐下5寸处 | 活化子宫功能，调整月经周期 |
| 神门穴 | 手腕背侧，尺骨和桡骨之间的凹陷处 | 调节内分泌系统，促进血液循环，缓解经期不调症状 |
| 血海穴 | 小腿内侧，当小腿前面两条骨的中点与膝盖下方有一个凹陷处 | 活血化淤、调经止痛 |
