产后气血不足什么症状表现？产后生气回奶怎么办？

产后气血不足什么症状表现？产后生气回奶怎么办？还可以适当服用气血双补的复方阿胶浆，其组方来源于四百多年前的“两仪膏”，由阿胶、红参、党参、熟地、山楂五味药材配伍而成。多年临床试验证明，复方阿胶浆可有效提高红细胞及血红蛋白的含量，对缺铁性贫血、失血性贫血具有很好的疗效。

产后气血不足什么症状表现

气虚

面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即表明脏腑功能衰退，抗病能力差。

气滞

表现为胸闷，小腹涨痛连及两肋，痛无定处等 。

血虚

面色无华萎黄、皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏花、手足麻木、疲乏无力、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

血淤

小腹疼痛，按之更痛，皮肤干燥，口干又不想喝水等，都属于血气不足的症状。

头晕耳鸣

大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，导致头晕耳鸣。

脸色暗淡发黄

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

眼白混浊

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

头发干枯分叉

头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

手心偏热或冰凉

手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

牙齿不好

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

月经量少

女性的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能就是气血不足所致。

睡眠质量差

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

气血不足有什么表现？尤其对女性而言，生产是一件特别耗费元气的事情，不但耗费了大量的体力，出现手脚冰凉、抵抗力下降、体形肥胖等症状，更会出现气血双亏、血液循环速度变慢、身体经络受阻等状况。

如何改善气血不足？

对于产后气血不足的女性而言，可以适当吃一些鲇鱼鸡蛋羹，有效补充气血，准备鲇鱼1尾、鸡蛋2个、葱花和姜适量，将鱼处理好之后，加适量清水慢慢煮熟，打入鸡蛋，加葱、姜煮沸后调味即可。

产后生气回奶怎么办

妈妈生气是会影响奶水分泌的，容易引起奶水过少或没有奶水，所以在哺乳期比较好不要生气。要是妈妈在哺乳期生气回奶了该怎么办才好？应该怎么样做呢？

如果出现这种情况自然要找专业的催乳师，喝催乳药了。这个时候也可以多让孩子吸，促进乳汁的分泌，不要因为奶水少了就不喂了，那样就会越来越少。也可以采取人工挤奶的方法，同时要保证充足的睡眠，调节情绪，可以适当的按摩乳房。

这种情况也可以通过营养补充来缓解，比如吃一些催奶的汤汁，猪蹄炖花生米就相当不错可以尝试一下。更关键的是此时的心态比较关键，除了外在的一些措施，调整心情也会利于奶水的分泌，不要忽视这一点。

任何时候生气都对身体不利，尤其是产后哺乳期直接影响着奶水的质量，严重的还可能断了孩子的口粮，那就得不偿失了。毕竟奶粉的种类多，便宜的怕不安全，贵的又有经济负担，还是母乳比较好，安全省钱。尽量保持良好的心态，心情舒畅奶水就下来了。

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

如果以上方法仍不见效的话，建议试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。

月子里面是不能有情绪波动的，太大的情绪波动会导致乳汁内分泌受到影响导致奶水回流，如果在月子里面经常生气，没有良好的情绪，干扰到身体的内分泌，让宝宝变得吃不饱，甚至是奶水的营养急剧减少，平时要去看医生，并且要慢慢的调节，保持好心情的状态。