儿童吃油一定要选择适合自己的来吃,像是没有到1岁的孩子比较好先不要吃油,超过1岁才能正常开始吃油,然而现在的市面上有很多不同类型的油,其实孩子不能每种油都能吃,比如说猪油。那么儿童吃猪油对身体发育到底好不好呢?有什么好处和坏处?
儿童可以适当的吃猪油,可以起到抵御寒冷、补充热量、增加食欲、通便等作用,虽然儿童吃猪油有好处,但是也有坏处,就是猪油太过油腻,含有比较多的脂肪酸以及胆固醇,过多吃猪油就会导致肥胖,对儿童身体健康发育是不好的,还可能导致血脂异常,增加心脑血管疾病的风险。
儿童吃猪油有什么好处和坏处
好处
1、其实儿童是可以吃猪油的,猪油的味道比植物油香,用来烹饪能增添宝宝的食欲,还能很好帮助身体进行消化;
2、猪油味甘,能够滋养脾胃,对于脾胃不开,吃什么食物都不长肉、骨瘦如柴的儿童,用猪板油炒菜,有助于调和脾胃,消化开胃;
3、猪油中含有胡萝卜素,可以维持视紫红质的平衡,避免因为体内缺乏维生素a而出现的夜盲症,还具有保护视力的作用;
4、猪油具有解毒、润燥、补虚的作用,可治疗脏腑枯涩、皮肤皲裂、燥咳、大便不利等症状。
坏处
1、肥胖的儿童不宜吃猪油,因为猪油相比其他的植物油来说含有的脂肪量更多,如果总是吃猪油,容易导致肥胖更加明显,这样可能会影响健康;
2、猪油中含有比较多的脂肪酸以及胆固醇,特别是饱和脂肪酸基本上占到了脂肪酸的一半,摄入过多就容易引起血脂异常,增加心脑血管疾病的风险。
给宝宝吃油可以选择玉米油,这种油的脂肪含量没有猪油那么高,可以适量给宝宝食用,对宝宝的健康是没有什么影响的。不想宝宝从小就吃成一个圆滚滚的身材就少给宝宝吃猪油,毕竟小时候就堆积超负荷的脂肪是真的太难减掉了。
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