产后如何保健-产后40天晚上可以开窗睡觉吗

产后如何保健？产后40天晚上可以开窗睡觉吗？保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和营养雪花膏；这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键，是争取好好睡眠；产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，提提精神，而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏，比较好每周做1次按摩和美容。

产后如何保健

产后保健对于产妇来说至关重要，产后保健做的好对于产妇的身体来说益处非常大，如果保健没有做好，产妇以后可能会比身体健康的女性更容易染上妇科病，不过大家知道产后如何保健吗？接下来就由妈妈网百科来告诉大家产后保健的方法！

1、头发的保养

保养头发，可以用优质的洗发剂洗头，并充分地冲洗。而后用生发香波好好地揉擦，并仔细地冲洗干净；脱发特别严重时，则有必要前往皮肤科就诊。一般产后因易脱发，加上产后育儿、哺乳等，母亲身体体力的恢复也需要一段时间，所以大部分母亲妊娠中后期均习惯剪去长发；产后的发型可根据母亲的爱好而定，发式易简洁些，便于洗发和平日的方便。

2、皮肤的保健

产后40天晚上可以开窗睡觉吗

刚刚生完孩子的妇女身体抵抗力比较弱，容易出汗，不建议开窗直接接受风吹，风直接吹向产妇和新生儿，导致受凉出现感冒或者其他症状。建议打开房门和其他房间里的窗户，不直接对着产妇，达到间接通风，保持空气清新，这是对产妇和新生儿是有好处的。晚上睡觉，一般是不建议穿短袖的，因为生完孩子以后，产妇的体质比较虚弱，这个阶段大多会出现出虚汗的情况，穿短袖晚上睡觉很容易因为早晚气温差异，出现受凉的情况，容易引起关节疼痛，一般坐月子期间，尽量穿长袖睡觉，以避免受凉。

产妇的身体跟孕妇时期一样的脆弱，虽然说产妇腹部里面没有孩子了，但是产妇在恢复身体期间还是有许多的禁忌事项，比如不能洗澡洗头，容易让冷气进入到体内从而生病，那么产后40天晚上可以开窗睡觉吗，产后42天可以旅游吗。