喝咖啡会引起痛经吗-痛经腹部有肿块怎么回事

喝咖啡会引起痛经吗？痛经腹部有肿块怎么回事？如果嗜咖啡如命，经期也经常喝咖啡，是很容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢，所以经期比较好不要喝咖啡。

喝咖啡会引起痛经吗

喝咖啡是有可能引起痛经的，咖啡会使神经的大脑皮层处于兴奋状态，不利于安眠，晚上经常熬夜，对于女性的内分泌影响非常大。内分泌的紊乱直接影响月经的疼痛程度，以及月经周期。常喝咖啡会导致生物钟颠倒，晚上无法安睡。加强运动锻炼，疏解工作中的压力，保证身体的健康。

如果本身体质差，姨妈期总是被虐到死去活来的妹子们，建议在经期不要喝咖啡，为什么呢？这是因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生痛经、经期延长和经血过多的可能。在例假时摄取咖啡因会造成痛经。

痛经腹部有肿块怎么回事

月经期出现腹痛及有血块症状主要考虑是子宫内膜异位症的表现引起的， 比较好避免吃刺激性的食物，同时可以在腹痛时用热水袋进行局部热敷或帖服暖宫贴进行治疗。必要时可以服用乌鸡白凤丸进行调理。

痛经的注意事项

饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

服用维他命

病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，可以较少发生痛经。建议服用综合维他命及矿物质，比较好是含钙且剂量低者。

补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

每个女性都会经历生理期，因为这是生殖器官成熟发育的基础，来月经虽然不可怕，但是痛经就很难受了，这也是很多美眉都会遭受的问题，甚至会伴随着肠胃不适、腹部有肿块等并发症。