哪些妈妈适合穿束身衣呢？产后多长时间穿束缚衣？

哪些妈妈适合穿束身衣呢？产后多长时间穿束缚衣？产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦。瑜伽不仅可以强身健体、调节生理平衡，还能帮助产后的妈咪们调节情绪，这对产后身体缺乏线条、形体肥胖的妈咪来说是再适合不过的减肥方法。

哪些妈妈适合穿束身衣呢

腹部非常松弛，下垂比较严重，使用腹带会起到支持作用，也会使新妈妈感到舒适，消除产后腹部空虚和垂胀感。这种情况多见于胎儿过大，多胞胎或生育多胎的妈妈。 连接骨盆以及脊柱的各种韧带发生松驰性疼痛时，腹带可起到支撑作用。 施行过剖腹产的妈妈，用腹带可对伤口愈合起到较好的保护作用。 妈妈要注意，若已经在使用腹带，要注意观察自己的情况，等相应的症状消失后，就不应该再使用了。 比较好产后42天再使用束腹带 产后想用束腹带的妈妈们一定要在8周以后才可以开始使用，不要产后马上就把自己绑的紧紧的，产后的身体也需要自我调整和恢复。

穿束缚衣确实用减肥的效果，但是不建议妈妈们穿塑身衣减肥，可以通过锻炼减肥。产后瘦身操，瘦身操可以强健产后腹部的肌肉，以促进子宫的恢复。由于妈咪们在怀孕时，身体产生了许多变化，尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤，这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻。

产后多长时间穿束缚衣

束缚衣的好处有哪些，从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，比较好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

生完孩子以后的妈妈器官走位，子宫位置发生了变化，内脏发生了移位，所以生完孩子的妈妈要穿一件塑身衣，可以辅助子宫复位，另外塑身衣还有减肥塑身的作用，有的妈妈长期绑着塑身衣，医生说不建议用这种方式减肥，可以锻炼减肥。