预防痛经的七种方法，痛经贴最多贴几个小时？

预防痛经的七种方法？痛经贴最多贴几个小时？暖胃暖背：把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。

预防痛经的七种方法

痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响女性朋友的日常生活质量。所以对于女性来讲，日常须做好痛经的预防，那么，日常预防痛经的方法有哪些？以下是预防痛经的方法：

1、沐浴：很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。

2、蜷腿侧躺在床上：以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

3、健身：多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。

4、喝菊花茶：用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。

5、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝：由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

6、多吃含锌、铁、钙的食物：月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。

痛经贴最多贴几个小时

痛经期一贴可以贴12-24小时，见效很快，两个周期即可缓解效果。痛经贴是一种女性痛经外用产品，具有活血调经、行气止痛之功效。适用于气血凝滞、小腹胀痛、经期腹痛。而痛经贴适用于原发性痛经及由附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎引起的继发性痛经。痛经贴还可以适用于闭经、宫寒不孕、慢性盆腔炎的患者;月经初潮心理压力大、精神紧张、烦躁、抑郁、腹部疼痛难忍的青春少女;婚后依然痛经的患者;性生活后女士腹部不适者;使用止痛片无效或反弹者;遗传原因引发的痛经;痛经顽固者等人群。

痛经贴的工作原理而言，是通过灸疗、磁疗和远红外疗达到温经活络，扶正祛邪，快速止痛的疗效。所以，痛经贴是可以治疗痛经的。

越来越多的女性都会免费获取一些月经贴来预防自己在月经期间出现腹部疼的情况，但是由于痛经贴是由不同的种类的，所以月经贴持续的时间也不相同，那么痛经贴最多贴几个小时呢，上文由小编为你解答。