产后泡脚该怎么泡？产后不休息猜学校用语

产后泡脚该怎么泡？产后不休息猜学校用语？泡脚千万不要自作主张听信偏方，乱放中药。中药成分复杂，对哺乳期妈妈的影响不得而知，为了自己和宝宝健康，中药不可以乱来哦！

产后泡脚该怎么泡？产后不休息猜学校用语

产后泡脚该怎么泡

1、木桶泡脚，效果比较好。用木桶泡脚不仅能有保温作用，让你享受的时间更长些，木桶原料天然且耐受高温，不会释放有毒气体，可以放心使用。

2、泡脚不止泡脚，水浴小腿更妙。足浴盆够深的话，多加点热水吧，让水浸到小腿肚那里，可以舒缓小腿肌肉，舒适感比光泡脚要上升好几个度哦！

3、如果水变凉要添加热水。水变凉的话泡脚就没效果了哦！要及时补加热水免得真的脚心受凉。

4、泡脚加按摩，效果更加好！让老公出马帮你按按脚吧！实在不懂按脚大法的百度下就好了~

5、泡脚时间在30~40分钟为佳。泡完要及时擦干脚，注意保暖。

产妇泡脚要注意些什么？

1、泡脚要在饭后半小时后。千万别刚吃饱饭或空腹时候泡脚，这都不是舒缓身心的好时间哦！

2、水温在40度左右比较好。泡脚的水并不是越热越好，太高了会烫伤皮肤而自己却还以为是在通经活脉呢！

产后泡脚该怎么泡？产后不休息猜学校用语

产后不休息猜学校用语

产后半小时：产后半小时妈妈就要给宝宝进行第一次喂奶，在这半个小时里，妈妈可以抓紧时间休息或者小憩一会儿，得到初步的休息。产后三天：除了排便之外，产后头3天尽量躺在床上或坐在床上，不要下床走动。产后1周后：体力稍微恢复，新妈妈可以适当做一些家务活动，仅限于活动量小的家务活。与婴儿作息时间一致：刚出生的宝宝，一天大概要吃20次奶，这也是妈妈休息不好的一个重要原因，而且宝宝日夜颠倒，所以妈妈要调整好自己的生物钟，尽量和宝宝保持一致，这样才能得到更多的时间休息。

然后注意营养，跟上饮食搭配比例协调就可以的，比较好还是休息两三个月，那样子的一个月有些少。等42天再去医院里做一下复查，看看情况的声明。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。

产后第十三天可以泡脚吗

晚上睡前用热水泡泡脚能促进新妈妈身体的血液循环，还能驱散疲劳的心情，睡个好觉。但有的妈妈坐月子时受旧风俗影响，产后不敢洗脚，也不敢脱袜子，怕脚心受凉，实际上这样做反而会落下月子病呢！睡前洗脚，胜过打针吃药，过了月子期的你不妨试试产后泡脚吧！对身体恢复很有帮助哦！