婴儿到底要不要吃dha，宝宝吃DHA有什么作用

婴儿到底要不要吃dha？宝宝吃DHA有什么作用？给婴儿补充dha并不一定要喝营养剂，也可以通过食物来补充。在婴儿吃辅食的时候可以适当添加一些含有dha高的食物，自己做的食物比较放心。鱼类里面含有dha比较多，可以根据婴儿口味进行挑选，比如带鱼、秋刀鱼金枪鱼、黄花鱼、沙丁鱼等。

婴儿到底要不要吃dha

婴儿是吃妈妈母乳长大的，就不需要额外补充dha了。因为妈妈的母乳营养比较全面，各种营养都有，只要母乳足够，婴儿吃饱后就不会缺dha了，所以就不用另外再进行补充了。

有部分家长会觉得dha对婴儿的大脑发育有好处，想让他们多补充点，让大脑发育更好。如果有条件的话也可以额外补充点dha，在婴儿三岁前补充比较好，婴儿越小补充越有效。因为婴儿在三岁前大脑在发育，这时候补充效果会好点，补晚了可能就没什么作用了。

宝宝吃DHA有什么作用

1、有利于神经、智力发育：二十二碳六烯酸是人体必需氨基酸，即氨基酸无法通过人体合成，需从食物或外界中摄取才能获得。一定年龄的宝宝补充DHA的好处较明显，而且必须要摄取。主要由于它对神经突触形成、神经细胞的分化具有较重要的作用，能显著提高宝宝智商。实验研究结果提示，是否补充DHA的宝宝，其智商水平有差异，即补充DHA的宝宝智商明显高于没有补充DHA的宝宝。

2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率

婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。

总的来说，任何一种物质补充过多过少，都不利于孩子的生长发育，DHA也一样，想要宝宝更聪明，要适量补充，不能盲目跟风，同时，后天的教育也是宝宝变聪明的关键，各位家长一定要把好关，要擦亮眼睛，选择合适的DHA品牌，并适量补充。才能让宝宝越来越聪明！

为了让宝宝更好地发育，家长们会给宝宝准备很多营养丰富的食物。相信家长们对DHA都不陌生，很多家长会给宝宝吃DHA。DHA是一种多不饱和脂肪酸，市面上的DHA制品有很多种，大多是从海鱼或海藻中提取的。