产后抑郁症怎么调理？产后三天哭了会怎么样？

产后抑郁症怎么调理？产后三天哭了会怎么样？如果你意识到问题有些严重了，就应该到医院就诊。医生会知道你需要什么样的帮助。

产后抑郁症怎么调理

是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症？产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕：整日以泪洗面？无法控制自己的情绪？难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗？

首先，你应该了解抑郁并不是抑郁症。

抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示，出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候，会以泪洗面。也许前一刻，你还骄傲地抱着宝宝，后一刻，毫无理由地，泪水已经无法抑止地涌了出来。

也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化。眼泪会迅速地消失，但这只是表面现象，一两个小时后，同样的情况还会发生。你也许会感到自己很可怜，也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫，看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱，无法集中精力，记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天，母乳喂养刚刚开始的时候。幸运的是，这种情绪会很快过去。

如果你出现了抑郁的情绪，你该怎么做？

尽管你有时候觉得失控了，但是别着急，有很多事你可以做：

首先，接受目前的你。并且告诉自己这一切会很快过去。任何时候，都不要对自己太苛刻。

如果你在母乳喂养的时候遇到困难，也别太心急。因为这不是一个简单的过程，至少要花费几个星期的时间，你和孩子才会彼此适应。你可以给自己的医生打电话，和她说说你的情况，遇到的问题，你会得到更多信息和支持。

你和宝宝现在都很好，他休息的时候，你也别忘了小憩一会儿。

请大家做力所能及的工作，帮你分担照顾孩子和家务，或者聘请一位有经验的月嫂，这样你才不会觉得茫然无助。

产后三天哭了会怎么样

月子里流泪，对产妇当然会有一定的影响，偶尔一次的话，问题不大，如果经常流泪的话，以后可能会导致视力下降等其他问题，所以不管怎么样，月子期间一定要好好保护和爱惜自己的身体哦。

坐月子期间心情不好，流泪不会落下月子病的。但宝妈也不要哭了，坐月子期间一定要保持心情愉快，对泌乳是比较好的，要想开，要不然会有产后抑郁症的。

月子很重要的哦，月子期间容易留下月子病的，月子期间流多了泪，以后说不定见风会不自觉流泪，也有可能会眼睛疼的哦

1、损害眼睛健康

在月子期间，新妈妈不能长时间看书或看视频，避免老是流眼泪。眼睛的护理很重要，避免造成眼部疲劳，眼睛酸痛。有朋友说，月子里哭多了，现在眼睛很容易就会酸痛，怀疑是月子里留下的后遗症。

2、影响母乳分泌

新妈妈长期情绪不佳的时候，奶水分泌会慢慢变少，宝宝会会吃不饱，导致宝宝体重增长缓慢。尤其是在生气的时候不要给宝宝喂奶，会影响宝宝的消化功能，还会造成免疫力下降，不利于宝宝的健康。

3、月子病

人不开心的时候，更容易生病，这是身体的免疫力降低，让病菌有机可乘。在月子里哭多了，心情长期抑郁，会影响心脏、脾胃的健康，有可能会更容易患上月子病。

女人生产过后的情绪是十分脆弱的，很多情况都会使她难受。就像从宝宝生下来，一直没有奶水，一直给喝汤，喝的乳房堵塞了，那种疼痛一点都不比生宝宝时的疼痛少，整个乳房简直就不敢碰，一天哭了好几次。觉得做女人怎么这么可怜，什么痛苦疼痛都要女人来忍受。