月经吃什么干净的快？月经期能吃当归汤吗？

月经吃什么干净的快？月经期能吃当归汤吗？水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

月经吃什么干净的快

一些可以排经血的食物：

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。

期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。

将上述的材料用开水沖泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。

糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

4、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。

喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

5、益母草粥

益母草10克，煎水后备用;待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。

6、多吃高纤维食物

月经期能吃当归汤吗

月经期间可以喝当归汤,只有好处,没有坏处.如果健康状况良好,没有必要吃补药,经期不能吃生冷食品.如冷饮之类的东西.

当归能治疗月经不调，能活血化瘀的，还有补血提气的功效。但是不能再月经经期间喝，因为当归可以活血生血，如果在月经经期间和当归汤的话会导致月经大量来潮。会比以前的月经量多很多，当归汤只能在月经经期前后才可以喝。

当归是一种中药品，是属于活血用的，一般在月经期间是不可以喝当归水的，可能会引发经血量的增多，导致月经延长，可以在月经前服用当归水，作用比较大，腹部疼是属于痛经的一种，可以服用红糖姜水，有止痛和暖肚的效果。

当归汤如果是在月经期前喝的话对有些月经不调的女性来说是有很

大的好处的，因为当归汤可以治疗月经不调，如果是在月经经期后喝的话可以补血活血，血虚萎黄、眩晕心悸、经闭痛经等等功效。

既然当归汤只能月经经期前后才能喝，那么月经经期间我们可以可以喝点其他的汤，比如红糖水和红糖煮鸡蛋。喝红糖水对月经经期间是没有任何副作用的，还可以缓解月经经期腹痛的病症。

以上就是对月经经期间是否能喝当归汤的介绍，当然如果病情需要的话也可以适当的喝一点点，但是不能喝太多。否则会导致月经经期的月经量增多，严重的话可能还会导致月经经期间大出血的情况。如果是月经经期间不小心喝了当归汤的话，可以看情况去正规大医院检查一下有没有什么副作用，当然，月经经期间不要和当归汤是比较好不过的。

当归是我们非常熟悉的一种药材，当归的治疗用途有非常多种，它可以治疗许多疾病，并且当归对于女性的功效也是不容小觑的，对女性的月经问题也有一定的功效，那么月经期能吃当归汤吗，上文有小编为你解答。