孕妇血糖高可以吃苹果吗，孕妇血糖高可以吃酸橘子吗晚期

孕妇血糖高可以吃苹果吗？孕妇血糖高可以吃酸橘子吗晚期？在孕期可以做孕妇操，这样能够消耗体内的多余的热量，也就能帮助孕妇控制血糖。有的孕妇血糖持续升高，用食物不用控制，那就需要使用药物来控制。对药物的选择更是要慎重一些，一定要有医生指导才能让吃药。特别是怀孕期间不要乱吃药。

孕妇血糖高可以吃苹果吗

如果孕妇出现糖耐量异常，发生血糖升高的状况，需进行血糖的监测，也可适当少许食用苹果，一般每100g苹果中有13.4g糖分，血糖指数大约是36，在常见的水果中苹果的升糖指数已经是较低的，而且由于苹果中富含膳食纤维，在食用之后可吸收肠道内大量水分，从而能够降低人体对糖分的吸收速度，这时反而有调节血糖的作用。除此以外，苹果中含有类黄酮，在降血糖过程中也起到关键的作用，但尽管适当食用苹果并不会引起血糖异常升高，但在食用苹果时还应该注意不能由于苹果升糖指数不高，而在短时间内大量食用。在食用苹果时，为保证膳食纤维充分的摄入，也不应该将苹果榨成汁，这种情况反而会摄入较多的糖分，不利于血糖的控制。

孕妇血糖高可以吃酸橘子吗晚期

橘子里也含有葡萄糖，但是葡萄糖的含量并不高，一个也就2.5%，所以还是含糖量比较低的水果，所以如果孕妇血糖能够控制达标，可少量进食橘子。但是一次吃不要超过200g，如果吃200g相当于要减掉25g的主食，进食橘子的时候，一般要在餐前1小时或在两餐间，血糖水平低的时候，才可以吃水果，而且吃水果一般选择含糖量低的水果，如西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷，含量在4%-7%的这种含糖量。

橘子不宜和牛奶一起食用，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

女性怀孕之后，在日常饮食方面都非常的注意很多，会尽量多摄入一些营养物质，来满足自身和胎儿生长发育所需，但是大家也会发现很多孕妇会出现血糖高这种情况，血糖高孕妇容易患上妊娠期糖尿病，甚至还会对胎儿的健康带来不良影响，对于血糖高的孕妇来讲，日常可多吃一些苹果，西柚，樱桃，猕猴桃等。

孕妇血糖高的话会影响到胎儿的发育，例如出现胎儿畸形、巨大儿等病症，因此孕妇要好好调节血糖，饮食方面就要谨慎一些，那孕妇血糖高可以吃酸橘子吗晚期，可以适量吃一点，毕竟橘子含糖量也不低，吃太多对血糖还是有影响的。