益生菌是什么功效与作用？国产婴幼儿益生菌粉可以长期吃吗？

益生菌是什么功效与作用？国产婴幼儿益生菌粉可以长期吃吗？水温不要超过40度，温度过高益生菌会死掉。饮用完成后，一定要多喝水。最佳饮用时间是早饭后，这个时候益生菌与胃酸中和，能够发挥最大功效。还有益生菌不可以和抗生素一起服用，会被抗生素全部杀死。

益生菌是什么功效与作用

益生菌简单的说就是对人体有益的细菌，它的主要作用是可以调理胃肠道的环境，所以一般用于治疗各种腹泻,便秘,腹痛，对于抗生素引起的抗生素相关性腹泻也有很好的治疗作用，对于慢性腹泻病的治疗作用是非常肯定的。可以增强人的抵抗力，加强肠道粘膜的屏障功能，促进肠道免疫球蛋白的产生，预防过敏的发生，所以目前益生菌广泛的用于临床。

益生菌常被用于治疗消化不良、腹泻、便秘、身高体重增长不良、免疫力低下、乳蛋白过敏等的辅助处理。益生菌虽好，但并非多多益善，人体的菌群属于动态平衡，不可过度补充，避免引起相关副作用。

益生菌参与水体中的多种循环过程，通过自身的代谢，消耗水中的有机物质，减少水体中亚硝酸盐氮、氨氮的浓度，从而达到改善和维持良好水质的效果。益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化 ，刺激动物体

一天喝1袋就足以满足人体所需。生菌是外源细菌，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种，如双歧杆菌对胃肠道疾病有显著功效等。

国产婴幼儿益生菌粉可以长期吃吗

益生菌粉不可以长期吃，在医学上益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，可定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切的有利功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥对肠道有益作用。虽然是对人身体有益的菌，但是也不能长期摄入。

因为当人体肠道内存在足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，一旦体内菌群失去平衡，比如长期食用益生菌导致体内肠道菌群大量增加，则会引起胃肠道系统的不适，比如腹泻、腹痛、消化不良、腹胀、便秘等不适症状。因此体内的益生菌并不是越多越好，只要体内益生菌群平衡，且患者没有胃肠不适的病症，则不需要继续吃益生菌粉。

体内益生菌的主要获取途径是人自身肠胃的分解和发酵，若长期吃益生菌粉，不仅可能会导致肠道功能衰退，自身繁殖有益菌的能力也将逐渐消失，严重时还有可能患上“益生菌依赖症”，即需要长期口服益生菌产品来维持体内胃肠菌群的平衡，因此益生菌粉一般不建议长期吃。建议在吃益生菌粉前尽量先咨询专业的药师或医生，避免出现不良反应。

益生菌粉的保质期应根据不同生产厂家的标识进行判断，一般产品的外包装都有明确的注明。所谓的保质期是指最安全的使用期限，一般的粉剂产品，如果保存得当，其影响不大。如果过期的时间不长，益生菌的活性会变差，达不到原有的效果。过期的益生菌粉不建议服用，但是如果过期的时间不长，服用量不大，也不必太担心，停止服用就可以。此外，益生菌粉比较好低温保存，益生菌粉含有一定的活菌，需要在低温的状态下保证活菌的正常。

过期的益生菌比较好不要使用，以免对身体造成伤害。因为这是和卷会变差，达不到效果。为了避免浪费，可以用它来浇花或者是洗脸。最后也可以用来搽家具上的污垢.

有些益生菌是可以长期服用的，但是有一些益生菌并不可以长期服用，因为益生菌的种类也是比较多的，有婴儿益生菌、成人益生菌、女性益生菌等。