掏耳朵1个月2至3次即可，为什么频次不能太高？

掏耳朵是很多人日常生活中的一个习惯，但是频次不能太高，否则可能会对耳朵造成伤害。那么为什么频次不能太高呢？

过度清洁会破坏耳道的自然防护机制

人体的耳道内部有一层薄膜，叫做耵聍层。它能够保持耳道干燥，并且具有抗菌作用。而频繁地掏耳朵会破坏这层薄膜，使得细菌更容易进入耳道，从而引发感染。

• 此外过度清洁还会导致耳垢的分泌增加。因为清洁时刺激了皮肤细胞分泌更多油脂和水分。
• 过度清洁也会导致皮肤干燥和刺激，引起红肿、发痒等不适感。

所以频次过高的掏耳朵行为并不可取。

合理清洁可以预防听力损失

适当的掏耳朵可以预防听力损失。因为耳朵里的听觉器官需要清洁的环境才能正常工作。过多的耳垢会阻塞听觉器官，影响声音的传导，从而导致听力下降。适当地掏耳朵可以清除多余的耳垢，保持听觉通畅。

但是要注意，合理清洁并不意味着频繁清洁。一般来说每个月2至3次就足够了。过于频繁地清洁会破坏耳道的自然防护机制，反而容易引发感染。

正确掏耳朵方法

正确的掏耳朵方法对于保护耳朵健康至关重要。

可以使用温水软化和冲出部分表层的耳垢。将温水倒入一个注射器中，然后轻轻地将水注入耳道中，稍微晃动头部使水进入到深处，再用干净毛巾擦拭外部即可。

• 另外一种方法是使用棉签轻轻擦拭外部耳道。但是要注意不要将棉签插入耳道内，以免刺激耳膜。
• 如果耳垢较多或者有不适感，建议去医院请专业医生进行清理。

掏耳朵是一项需要谨慎对待的行为。频次不能太高，过度清洁可能会破坏耳道的自然防护机制，并引发感染。合理清洁可以预防听力损失，但每个月2至3次就足够了。正确的掏耳朵方法可以保护耳朵健康。