剖腹产后腰疼吃什么好，剖腹产腰酸痛吃什么好

剖腹产后腰疼吃什么好？剖腹产腰酸痛吃什么好？核桃1斤，盐少许，可以煮来吃，也可以自己炒来吃。每天4-5颗的份量，坚持吃1个月。还有个简单一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用开水冲一勺，加盐即可。

剖腹产后腰疼吃什么好

民以食为天，食养也是一种预防和治疗疾病的方式。很多妈妈在产后都会出现腰痛的现象，特别是经历了剖腹产后，很容易会遗留下腰酸背痛的后遗症。那么剖腹产后腰痛要怎么治？要吃什么来补？下面我们就一起来了解。

1、预防产后腰痛食谱之杜仲黑豆炖猪腰

材料：杜仲10g，黑豆15g，制何首乌5g，猪腰一个，生姜1-2片。

做法：将猪肚以及其他材料放进瓦煲里面，煮1个半小时。加盐(务必要加盐)，吃肉喝汤。一个星期1-2次，即可“以形补形”。

2、预防产后腰痛食谱之咸味核桃

选购核桃时不免费已做好的，成品的核桃一般有很多香料，比较热气，又达不到补肾的效果。

剖腹产腰酸痛吃什么好

1、萝卜水。术后一天可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能的恢复，防止肠胀气的发生。

2、红糖茶。红糖一直是女性的“滋补品”，含有多种微量元素和矿物质，还含有具有补血作用的铁。红糖冲洗能利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。

3、蛋羹。

为了使剖腹产后切口恢复得更快，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，每100克鸡蛋含有约13克蛋白质。炖成蛋羹，不仅有助于消化，还能更好地吸收营养。

4、香蕉酱。

香蕉易于消化吸收，能促进胃肠蠕动，润肠通便，清热解毒，营养丰富，适合产妇食用。但是香蕉是冷水果，所以比较好将其捣碎成泥，加热后食用。

5、生化汤。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。

6、海带汤。

剖腹产后产妇要多补充含锌类食物，因为缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于伤口的愈合，而锌主要存在于海带、木耳等食物中，因此可以用海带炖汤，加一些瘦肉更好。

7、鲤鱼汤。鱼汤一直是坐月子女性的补食。而鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血，很适合剖腹产后的女性食用;鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于预防产后浮肿。

所谓主食是指我们在日常生活中吃的米饭和面食。然而，当妇女剖腹产时，她应该特别注意她吃的主食。