产后五天腹部还是很大怎么办？产后五十天可以减肥吗？

产后五天腹部还是很大怎么办？产后五十天可以减肥吗？妈妈们生出宝宝以后一定要在心情上尽量放松，少食多餐，同时要保持营养均衡，多吃蔬菜，这样腹部慢慢的就会恢复到以前的样子了。

产后五天腹部还是很大怎么办

首先就是在怀孕期间本身的腹直肌就已经被撑开了。所以你会看到有些孕妈慢慢腹部上会长出妊娠纹。因为在怀孕期间，妈妈们就会补充非常丰富的营养，营养物质会堆积，并且在怀孕期间运动量会相对的减少，热量并不能够及时的转化，因此会形成脂肪的堆积。使得腹部的肌肉被过度拉伸，就会使腹部变大。

其次在产后由于妈妈们本身的腹部上的脂肪还没有完全被消耗，所以腹部会比怀孕之前要大一些，这时候不要着急，在宝宝两三个月以后开始适当的做运动，比如带着宝宝散步，或者做一些仰卧起坐，游泳等运动让腹部恢复一下。

产后五十天可以减肥吗

女性生产过后身体还需要恢复一段时间，这段时间被称为过月子，一般需要42天的时间才能够恢复得差不多，那么是不是产后42天之后就可以减肥了呢？其实这还需要看你是不是母乳喂养，如果是母乳喂养那么还最起码需要两个月之后才可以减肥，因为如果出了月子就节食减肥的话可能会影响到母乳的质量。如果不采用母乳喂养，那么你也需要在产后42天的时候去医院检查一下，看看自己恢复的情况，在医生的指导下进行减肥，盲目的减肥不仅仅对产妇身体不利，而且如果是剖腹产的话还会直接影响到伤口的愈合。至于什么时候才能够开始减肥需要看产妇的具体情况具体分析。

产妇生下宝宝之后过了42天的恢复期之后一般就可以采取答应的措施进行减肥，但是如果是母乳喂养的话则需要更长时间才能够进行节食减肥，但是恢复期之后可以采取运动减肥，如果是不采取母乳喂养的话42天之后就可以进行节食运动双管齐下的减肥了。但是到底什么时候可以开始减肥需要根据产妇的检查结果确定。

在产后会出现肥胖的现象，而身材走形容易让产妇出现一些自卑的心理，所以在产后不少的女士都会积极的减肥，而在产后减肥需要找到一个合适的时间，这样减肥才可以见到效果，才不会对身体造成伤害。