剖腹产妇的月子餐怎么选？产后多久刷牙洗头洗澡？

剖腹产妇的月子餐怎么选？产后多久刷牙洗头洗澡？剖腹产后一周内伤口还没有完全愈合，所以这个阶段的月餐比较好搭配一些有助于伤口愈合的食物，而剖腹产后恶露不绝需要更长的时间，每天排出的量也更少。因此，比较好在一个月内每月的膳食中搭配一些有助于恶露不绝的食物，如生化汤等。剖腹产后，母亲会在床上躺很长一段时间，所以每月膳食的搭配应该尽可能的清淡，并且热量不要太高。

剖腹产妇的月子餐怎么选

现在医院里面的剖腹产妇越来越多，一方面是因为现在人的身体条件没以前的人好，体力不足，另一方面也是由于现在晚婚晚育的人越来越多，年龄越大顺产的条件越差。剖腹产手术虽然可以免除顺产时的生育剧痛，但是手术中所需要的麻醉、开腹等环节对于产妇的身体来讲就是一次重大的打击，因此，剖腹产的产后妈妈相对顺产妈妈来说，产后恢复的速度更慢些，产后所需要的营养要求也更高。因此，剖腹产后的月子餐的安排也不能跟顺产后的月子餐一样，应该区别对待。

那么，剖腹产后我应该如何选择母亲每月的膳食呢？与正常分娩的母亲不同，剖腹产应该等到排气顺畅后再进食。排气后，你可以开始吃一些液体食物，但是尽量少吃或不吃产气食物，如大豆、豆浆、淀粉等。防止腹胀。剖腹产出院后安排每月膳食时应注意什么？

产后多久刷牙洗头洗澡

产后当天就可以刷牙了，要保持口腔的清洁，每天早上都要刷牙，预防口腔炎。产妇刚生完小孩，身体比较虚弱，一定要注意休息，加强营养，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉，汤类等，产后也可以吃青菜和水果，促进消化，产后第二天可以下床活动，有利于胃肠道的恢复，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，注意保暖，预防感冒。

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，比较好不超过3天。

产妇刷牙需要注意以下几点：

①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前比较好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

不少生产后的新妈妈们有不少事情是在分娩后的一段时间内做不到的，比如不要接触冷水，不要洗澡和洗头等。