内行人建议过期蜂蜜千万别扔，11种用途你知道多少？

内行人建议过期蜂蜜千万别扔，11种用途你知道多少？过期的食品通常会被认为是不安全的，因此大家往往都会选择将其丢弃。然而在某些情况下过期的蜂蜜仍然可以继续使用，并且有许多有趣的用途。那么你知道关于过期蜂蜜的这11种用途吗？让我们一起来了解一下。

1.面部清洁剂

虽然面部清洁剂市面上琳琅满目，但是你可能不知道过期的蜂蜜也可以用作面部清洁剂。它含有抗菌和抗炎成分，能够有效地深层清洁肌肤并赋予光泽。

• 取适量过期蜂蜜涂抹在湿润的面部肌肤上。
• 轻轻按摩几分钟后用温水冲洗干净。
• 重复使用两次每周。

这样可以帮助保持皮肤清洁并减少暗疮和粉刺的发生。

2.柔顺发质

过期蜂蜜的柔软和保湿特性使其成为一个理想的头发护理产品。它可以帮助减少毛躁和干燥，并赋予头发自然的光泽。

• 将适量过期蜂蜜与洗发水混合。
• 用该混合物洗发并按摩头皮几分钟。
• 用温水冲洗干净并使用护发素。

这样可以让你的头发看起来更加健康、柔顺。

3.舒缓喉咙不适

当你感到喉咙疼痛或者不适时，过期蜂蜜是一个天然而有效的舒缓剂。它具有镇静和消炎作用，并且能够缓解喉咙不适。

• 将一勺过期蜂蜜加入温开水中并搅拌均匀。
• 每天早晚喝一杯该混合物以舒缓喉咙不适。

这样可以帮助缓解喉咙疼痛，使你感到更加舒适。

4.增强免疫力

过期蜂蜜富含抗氧化物和营养成分，能够增强免疫系统的功能。它可以提供额外的能量和保护身体不受外界环境的侵害。

• 每天早上用一勺过期蜂蜜空腹食用。
• 可以将其添加到温水、柠檬汁或者其他饮品中。

这样可以帮助提高免疫力，并保持健康的身体。

5.治疗轻微伤口

过期蜂蜜具有抗菌和愈合作用，可以用于治疗轻微伤口。它能够消除细菌并促进伤口愈合，同时减少感染的风险。

• 涂抹适量过期蜂蜜在干净的伤口上。
• 使用纱布或创可贴覆盖伤口，并固定好。
• 每天更换一次，并保持伤口清洁。

这样可以加速伤口的愈合过程，减少可能出现的感染。

6.缓解晒伤

当你被太阳晒伤后，过期蜂蜜可以帮助缓解疼痛和不适。它具有镇静和消炎作用，并且能够舒缓晒伤肌肤。

• 将适量过期蜂蜜涂抹在晒伤的皮肤上。
• 轻轻按摩几分钟以促进吸收。

这样可以帮助减轻晒伤引起的疼痛和不适感，同时修复受损皮肤。

7.增强睡眠质量

过期蜂蜜富含镁和三种氨基酸（色氨酸、谷氨酸和苯丙氨酸），这些成分有助于促进睡眠质量。它们能够放松神经系统并改善睡眠障碍。

• 在睡前饮用一杯添加过期蜂蜜的温牛奶。

这样可以帮助你更快入睡、睡得更深，并提高整体的睡眠质量。

8.缓解便秘

过期蜂蜜具有轻微的泻药作用，可以帮助缓解便秘。它能够促进肠道蠕动并增加排便频率，从而减轻便秘症状。

• 每天早上空腹食用一勺过期蜂蜜。

这样可以促进肠道的正常运作，减少便秘问题。

9.消除口臭

过期蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，能够有效地消除口臭。它可以杀死口腔中的细菌，并减少口气异味。

• 将适量过期蜂蜜涂抹在牙刷上。
• 用该牙刷刷牙两分钟，注意清洁舌苔和牙龈部位。
• 用清水漱口。

这样可以使口腔清洁并保持新鲜的呼吸。

10.去除眼袋

过期蜂蜜具有抗炎和抗氧化特性，能够帮助减轻眼袋。它可以减少眼部肿胀和浮肿，并使眼部皮肤紧致。

• 将适量过期蜂蜜涂抹在双眼皮下方。
• 轻轻按摩几分钟以促进吸收。

这样可以帮助消除眼袋，使你的眼睛看起来更加明亮有神。

11.增加体力和耐力

过期蜂蜜富含碳水化合物和天然糖分，是一个优秀的能量来源。它可以提供持久的能量，并增加体力和耐力。

• 在进行长时间或高强度运动之前食用一勺过期蜂蜜。
• 也可以将其添加到能量饮料或果汁中食用。

这样可以帮助提高你的体力和耐力，使你在运动中表现更出色。

过期的蜂蜜并不完全没有用处。它可以用作面部清洁剂、柔顺发质、舒缓喉咙不适、增强免疫力、治疗轻微伤口、缓解晒伤、增强睡眠质量、缓解便秘、消除口臭、去除眼袋以及增加体力和耐力。然而需要注意的是，过期蜂蜜只适用于一些轻微的问题，并且必须确保其质量良好。如果你有严重的健康问题或者对过期蜂蜜存在异议请咨询专业医生或营养师的建议。