桂圆干的正确吃法，孕妇可以吃干桂圆吗晚期？

桂圆干的正确吃法？孕妇可以吃干桂圆吗晚期？睡前吃、桂圆干对治疗失眠有一定的功效，可以起到安神养心的效果，所以在睡前吃大概10颗左右的桂圆干是对我们的睡眠有一定的好处的。5、早晨吃、早上吃桂圆干也是对我们的身体非常的好的，每天早上吃10颗左右的桂圆干能起到养脾的效果，还能补气血，对我们的身体健康非常的好。

桂圆干的正确吃法

1、泡水喝、桂圆干是可以泡水喝的，因为经过太阳的照晒，桂圆干中含有非常丰富的糖量，泡水喝可以给水带来一些甜味，同时还能将桂圆干中的营养价值传输到我们的身体中，而且还能给我们的身体补充到充足的水分，泡水喝可以说是非常好的方式了。

2、当配料、桂圆干还能当菜中的配料，比如可以喝鸡肉、鸡蛋做在一起吃，因为桂圆干的味道偏甜，能给我们的菜品增添一定的甜味，使味道更加的丰富，还能使整道菜的营养价值提升起来，不仅含有主菜的营养，也能使桂圆干的营养输送到我们的身体中。3、干吃、桂圆干是可以当小零食吃的一种食物，当想吃东西的时候可以用桂圆干来解解馋，这样既能给身体补充到营养物质，还能一定程度上遏制自己吃一些垃圾食品。

孕妇可以吃干桂圆吗晚期

孕晚期的时候可以适量的吃桂圆干，但是不能吃的太多。因为桂圆干是一种热性的食物，吃太多的桂圆干，本身对于孕妇来说很容易导致阴虚火旺，引起孕妇咳嗽，咽喉肿痛，更会导致孕妇口舌干燥，甚至引起便秘，小便赤黄等一些问题。另外桂圆干还有活血的作用，在孕晚期如果食用了过量的桂圆干，可能会导致阴道出血引发早产，严重的情况下，甚至会引起胎盘早剥，导致孕妇大出血等等。对于胎儿来说，如果孕晚期食用了过量的桂圆干，宝宝出生之后很可能皮肤上会长出湿疹、红斑、脓疱疮，甚至造成宝宝黄疸。

虽然在理论上桂圆具有安胎的作用，但是很多女性在怀孕之后都会出现阴虚的情况，这就导致体内内热上升。中医方面认为，怀孕期间比较好能够凉一些，而桂圆则是性热。所以说，怀孕期间的女性服用桂圆一定要慎重，避免出现流产的情况。如果一定要服用桂圆，那么比较好将服用的时间改成产后调补，这才是最科学的选择。

干桂圆尽管带有丰富多彩的蛋白、复合维生素及各种各样矿物等营养元素，有养血安神的作用。可是，干桂圆归属于热性食物。最先，孕妇服用干桂圆非常容易造成胃酸倒流，乃至恶心呕吐腹疼，比较严重状况下可引起小产或早产儿。另一个，孕期后大多数会有严重便秘、口干舌燥和胎热等状况，假如在这种情况下吃干桂圆，既不可以具有安胎的功效，又非常容易出現漏红、腹疼等先兆性流产的病症。

干桂圆是由新鲜的桂圆晒干制作而成的一种食物，而且多吃一些干桂圆是可以起到益气补血的作用的。