黄体不足平时要注意什么？排卵日促黄体生成素是多少？

黄体不足平时要注意什么？排卵日促黄体生成素是多少？黄体其实就是黄体酮，对维持妊娠有很重要的作用。女性体内只要有黄体酮，就会有怀孕的可能。所以黄体不足的女性也是可以怀孕的。 但是，黄体不足的情况下怀孕的，往往流产率也非常高。因此，为了长期的健康考虑，建议各位女性朋友先把黄体不足的情况调理好再考虑要孩子。

黄体不足平时要注意什么

黄体不足很有可能会导致女性的流产，还会有其他的危害和不良的影响，因此平时也需要注意一些事情让黄体不足的情况不那么严重并且慢慢好转。

所以在日常生活中，黄体不足的女性应该做到以下几点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期肯定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

3、贴身衣服要更加关注。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。经血量多者忌食红糖。

很多人都知道黄体不足会引起流产或者不孕。因为黄体不足可以导致卵泡发育不良、黄体生成不完全和黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调。黄体不足引起的不孕症为数不少，约占全部不孕症的3%—10%。

但是却很少人知道黄体不足可不可以怀孕？

排卵日促黄体生成素是多少

促黄体生成素是由人体垂体分泌的激素，简称LH。它与垂体分泌的另一种激素，卵泡刺激素FSH具有协同作用，作用于女性的卵巢，促进卵巢生成雌、孕激素，以及部分雄激素。LH在排卵期会出现高峰，刺激卵巢排卵。这是LH的主要生理作用。在女性的月经周期中呈现波动性变化。在月经周期的前半期，也就是卵泡期，一般正常值在2到10U/L左右。在月经中期的中间，也就是排卵期，一般在20到100U/L左右。排卵期随着LH峰出现，会诱发卵巢排卵。在月经周期的后半期，也就是黄体期，LH出现下降，恢复到2到10U/L水平。这是LH值的大致范围。

促黄体生成素是保证女性顺利排卵的关键指标。并且促黄体生成素也可以预测出排卵情况，如果是过低或者过高对我们的身体都会有影响。促黄体生成素是促使排卵形成黄体并分泌孕激素的，也可以预测排卵，如果高于或地狱正常值都会影响身体健康黄体生成素参与促卵泡激素的促排卵，促进雌激素，孕激素的形成和分泌，促进睾丸合成，分泌雄激素。黄体生成素正常值：男性l.2～7.8U/L;女性卵泡期l.65～15U/L黄体期0.61～16.3U/L排卵期21.9～56.6U/L绝经期14.2～52.3U/L。

促黄体生成素都有一个标准值，促黄体生成激素由腺垂体前叶嗜碱性细胞所分泌。检查的时候如果促黄体生成素不正常，出现偏高或者偏低，就会影响雌激素功能，最终会导致女性不能正常排卵。饮食调节可改善促黄体生成素偏高的现象，含粗纤维和肌纤维少的食物，如大米、面食，更好切成碎末，长期软食者应注意补充维生素C。多吃蔬菜水果，多喝水，加强身体锻炼，进行户外运动。

促黄体生成素的偏高主要是由于女性内分泌失调导致的，而一旦内分泌失调，就会影响到卵巢的功能失调，也会影响到卵泡的成熟，就会阻止排卵障碍。而要想让促黄体生成素达到平衡的状态，可以利用中药做调理。而不是利用激素药物进行替代，在服药期间，即使机体恢复“正常”，也是外源激素强迫的假象，而不是机体内分泌系统恢复正常运行。激素药物只会使你的内分泌失调进行性加重，服用激素药物越多，疾病越难治愈。

如果想要检查促黄体生成素的水平，建议在月经期间检查，一般情况下，在月经的第二到第五天的检查结果是最准确的，如果不能在月经期检查，可以在排卵日检查。