[产妇吃什么]产后40天能吃冰西瓜吗

产妇吃什么？产后40天能吃冰西瓜吗？萝卜：包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

产妇吃什么

产后的第一餐饮食应选择靠前易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

产妇吃什么蔬菜好

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

4、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

产后40天能吃冰西瓜吗

哺乳期不要吃冰西瓜。

首先，母乳喂养的母亲应该根据婴儿的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜。一些婴儿肠胃敏感，容易腹泻。此时，母亲有必要仔细选择西瓜。如果婴儿的胃肠消化功能非常好，母乳喂养的母亲肯定可以在炎热的夏天吃西瓜。

其次，因为西瓜营养丰富，母乳喂养的母亲可以吃适量的西瓜，这不仅可以补充身体营养，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。西瓜还有增加牛奶分泌的好处。

专家指出母乳喂养应该吃富含维生素和矿物质的水果。例如，猴子桃子、新鲜橘子和烧香。如果是夏天，尽量少吃西瓜，因为西瓜除了糖就是水，多吃也没用。水果含有许多维生素和微量元素。除了产后3 - 4天，不要吃具有特殊寒冷特征的水果，如梨和西瓜。

西瓜营养丰富，是一种很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能保存,而且一次也不要吃过量。宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。

哺乳妇女需要更合理地安排日常饮食，因为只有饮食科学才能为婴儿提供更好的营养补充。然而，饮食不当会影响哺乳期的正常哺乳。如果我母乳喂养，我能吃冰西瓜吗，那么上面文章就让我们一起看看：产后40天能吃冰西瓜吗，