产后腹带要绑到几个月？产后多少天内一定要排便啊？

产后腹带要绑到几个月？产后多少天内一定要排便啊？由于腹部在怀孕生育过程中过度伸张，产后腹部都会出现松弛现象，如果产后不及时去复原，会因为腹部脂肪堆积、内脏下垂，严重的可能会导致妇科疾病的形成，不仅影响美观，也对身体健康带来影响。产后学会使用收腹带，不仅助缩收腹效果更好，对产后子宫、产道的修复，产后恶露的排净，缓解腹痛都有非常好的作用。

产后腹带要绑到几个月

很多孕妈生完孩子后，都会担心肚皮变得松松垮垮的得不到恢复，而且还有可能引发其他疾病，所以考虑通过绑收腹带来帮助收腹。但是很多孕妈操之过急，绑上产后收腹带没多久因为看不到明显效果就会担心。但是腹部恢复本来就不是短期内可以实现的事情，那么，产后收腹带到底得绑几个月呢？

首先，收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。免费获取收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

通常女性生完宝宝不久就可以开始绑了，没有一个很准确的时间说要绑到什么时候，只要绑到腹部比较平就可以了。绑腹带可以抑止食欲，增加腹壁张力，以至于很快就可以恢复苗条的体型，但是长时间束腹会影响腹部血液循环，所以2-4小时就要放松一下;尤其是睡觉的时候不要佩戴。另外，绑腹带还可以防止器官下垂呢。

因此，孕妈们在生完孩子后，不要因为急于恢复身材，就长时间绑着收腹带。要摆正心态，明白腹部状态的恢复是不能急于求成的，过于着急反而会因此对身体造成负面的影响。一句话就是——收腹带应该绑，但不宜长时间绑哦。

二、产后绑腹带的注意事项

1、开始绑腹带的时间

顺产的可以在产后第2天，而剖腹产需要在第6天开始，前5天可以使用束腹。

2、腹带的材质

在免费获取收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。可以免费获取功能性收腹带，带有含棉的成分，自然弹性好的，穿着透气舒适，伸缩性良好，非常利于产后体型恢复，也不会引起过敏的反映。

3、绑腹带的方法

需要平躺在床上，把双膝竖起，脚底平放床上，臀部稍微抬高，可以在臀部下垫个垫子，用两手从腹部往心脏的位置轻轻按摩几分钟，对子宫复原更有效。绑腹带要分2段式，先从耻骨开始绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。拆下时需边拆边卷回实心圆状以便下次使用方便。

4、避免绑的太紧、使用时间过长

不要以为绑腹带绑的紧或者使用时间越长更有效果，绑的太紧不仅会不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏。绑腹带佩戴时间过长，也是会影响血液循环，可能会引起腰酸、痔疮等危险。

产后多少天内一定要排便啊

产妇在刚刚生完孩子之后，排便是会受到很大影响的，这个时候很容易出现排便困难的现象，不光是排便，排尿也会受到影响，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。产妇顺产后几天排便会受多种因素的影响，每个孕妇的恢复情况都是不同的。产妇顺产后几天排便？

产妇顺产后几天排便

一般顺产妈妈会在3天内恢复正常排便，如果3天后还没有恢复，这是顺产后排便困难的情况，包括排尿困难和排便困难。

顺产后排尿困难表现为每次尿量少，且伴有尿频、尿急、尿痛及排尿不尽等症状。常见于膀胱炎患者。在发生因素上，尿潴留是妇产科产后常见并发症之一，尤其是初产妇。

顺产后排便困难主要是和胃肠功能降低、肌肉收缩力量不足、分娩损伤、不科学的饮食、缺乏运动以及心理压力大有关系，有的妈妈三天后都没有进行正常的排便。从怀孕到分娩，很多新妈咪都放弃了以往的运动习惯，受尽折磨生下宝贝更是有了赖在床上的理由。妈妈在产后几日内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。需知运动是身体康复的重要促进剂，没有肢体的运动就没有正常的新陈代谢。，顺产吃饭也没有禁忌。就是大便的时候别太用劲了，实在解不下来，可以用点开塞露。顺产后正常吃饭，没有禁忌。产妇顺产后多长时间排便没有固定说法。多喝水，保持大便通畅，避免大便干燥。可适当活动，增加肠蠕动。多吃水果以及粗纤维食物。

一般是48小时内就排便的。顺产后注意适当下床活动，这样会有利于身体恢复及胃肠蠕动的，产后可以适当吃点香蕉及新鲜的蔬菜促使排便的。产妇出现便秘是正常的现象,主要月子里天天几乎都是睡着的,肠胃蠕动功能就会下降,要多吃蔬菜和水果,适当的起床走走,喝点温开水和牛奶。

产后多少天内排便困扰着很多的产妇。从医学的角度上来讲，产妇的两到三天内必须排一次便。如果没有排便证明产妇出现了便秘的情况，这是不正常的。从产妇身体健康的角度上来讲。产妇一天那最少要排一次便，这样能够保证产妇的身体健康。