来月经前的症状是什么呢 月经后延吃什么调理

来月经前的症状是什么呢？月经后延吃什么调理？月经来临前一般会有一些不舒服感觉和性情改变，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

来月经前的症状是什么呢

每个人经期来之前可能或多或少都有不适的症状，如情绪低迷，或是心情烦躁，乳房胀痛或是腰酸不适的症状，你有白带量多，考虑是否是有妇科炎症，所以导致的，建议及时的挂个妇科，做个分泌物检查，根据检查结果及时的给予对症用药。来月经前女性朋友会心情莫名低落，会因为一点小事而不开心，要注意不与他人起冲突，经常生气会影响卵巢的功能。可以去外面看看美丽的风景，呼吸下新鲜空气。

月经后延吃什么调理

1.豆腐羊肉汤

准备好羊肉、豆腐、生姜少许，将羊肉煮熟之后，放入豆腐和生姜。羊肉在正式烹饪之前要先过一道水，在菜中加入生姜，不仅能去掉羊肉的腥味，还能使菜变得更鲜美。出锅之前，加入适量的食盐焖一会即可。多焖一会，豆腐会更加入味，好吃。经常吃能益气血、补脾胃。羊肉对治疗月经不调有明显的疗效。

2.煮雄鸡冠

准备好两个雄鸡冠，而且要未被阉割过的雄鸡鸡冠。将鸡冠煮一会之后蘸着适量的食盐就可以食用了。不要将鸡冠煮得过烂，否吃起来就没有治疗月经推迟的功效了。每个月食用3-5次即可。这在民间是非常常见的一种治疗月经不调的偏方。

3、吃滋补的食物

生活中不少女性都是素食主义，甚至会有些年轻的小女生为了保持苗条而不吃主食，营养跟不上需要，时间久了必定会影响到身体的一些机能而造成月经推迟，平时就要吃些滋补的食物，如动物肝血、红枣、核桃、乌骨鸡等，而不是到了经期再临时抱佛脚。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经推迟虽然是可能通过食疗食补，但是各位女性朋友们也会想要了解月经推迟的原由吧。不过在现代社会生活中，大部分女性朋友们都会存在月经推迟的情况的。那么月经后延吃什么调理，我们一起看看。