补血的食物有哪些呢 月经怎么一直不干净怎么办

补血的食物有哪些呢？月经怎么一直不干净怎么办？肝调养食谱、补血食谱、益智补脑食谱、防癌延缓癌食谱、骨质疏松食谱。工艺：煮。主料：鸡蛋100克，紫菜(干)30克。调料：盐3克，味精1克，香油15克，大葱10克。做法： 1. 鸡蛋磕入碗中，充分打匀；2. 汤锅置火上，倒入1000克清水，煮开后将鸡蛋均匀地倒入锅内；3. 开锅放入紫菜煮片刻，加入适量盐、味精，淋香油，撒香葱即可盛出。食物相克：鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

补血的食物有哪些呢

当归红枣排骨：换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

月经怎么一直不干净怎么办

经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故比较好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血，子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗，黄体功能不全者可短期用激素调整月经，受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。当然也是可以选择当归生姜红枣茶的，我们都知道这是补血的佳品，把红枣先清洗干净，并且放到水里面浸泡一刻钟的时间，之后与水一起放到锅里在，把生姜切成片状，再把火转成中火继续煮上大概十五分钟的时间，加入适量的红糖后作为茶饮，有着调经止痛、活血止血以及润肠通便的作用。

不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。在来月经前的一周开始，服用药物。连续吃一个月经周期。这个效果还是比较好的。平时注意不要生冷辛辣刺激性饮食。

有的女性来月经之后就一直都不走了，月经总是出现不干净的现象，搞得每次不是担心自己的月经推迟，而是担心自己的月经结束，这个时候其实也很容易造成女性心里面的紧张和压力的，对女性是非常的不好的。