湿疹需忌口7类食物4类水果，多吃一口病情都会重三分

湿疹是一种常见的皮肤病，患者在生活中需要注意饮食习惯。湿疹患者需要忌口一些食物和水果，否则会使病情加重。那么湿疹患者应该避免哪些食物和水果呢？

忌口7类食物

湿疹患者应尽量避免辛辣刺激的食物。辛辣调料、辣椒等都会导致湿疹发作或加重。其次湿疹患者还应远离海鲜及其他过敏源性食物，如虾、螃蟹、贝类等。这些食物容易引起过敏反应，进而影响湿疹的治疗效果。

同时含有大量添加剂和化学成分的食品也要尽量少吃。这些食品可能对皮肤敏感，并且增加了湿疹复发的风险。此外高盐、高油、高脂肪的食物也不宜多吃，因为这些食物容易导致体内湿气增加，进而加重湿疹的症状。

还有一类食物是湿疹患者需尽量避免的，那就是酒精。酒精会导致皮肤干燥，使湿疹更加严重。而咖啡因也是需要限制摄入的物质，因为它可能刺激神经和血管，引发湿疹反应。

忌口4类水果

首先要提到的是柑橘类水果，如橙子、柠檬等。这些水果中含有大量维生素C和酸性物质，容易刺激皮肤，导致湿疹发作。其次草莓、葡萄、桃子等属于过敏源性水果，在湿疹期间应尽量避免食用。

芒果也是湿疹患者不宜食用的水果之一。虽然芒果富含维生素C和纤维素，但其中的酸性物质容易引起过敏反应。最后要注意避免香蕉的摄入。香蕉中含有较多的酪胺物质，容易刺激皮肤，加重湿疹的症状。

适宜食物和护理

除了忌口一些食物和水果外，湿疹患者还应注重适宜食物的摄入。例如富含维生素C的水果，如苹果、梨等都是不错的选择。此外清淡易消化的蔬菜、粗粮也有助于湿疹患者改善身体内部环境。

• 在日常生活中湿疹患者要保持良好的卫生习惯，并避免使用过多化妆品和洗护产品。
• 保持皮肤清洁干燥，避免长时间接触水和汗液。
• 经常换洗衣物和床上用品，并注意防止过敏原与皮肤直接接触。

最后要提醒湿疹患者注意个人心理健康，避免情绪波动和压力过大对身体造成负面影响。合理饮食、科学护理以及积极调节情绪，才能更好地控制湿疹病情。

湿疹患者需要忌口一些食物和水果，如辛辣食物、海鲜、含有添加剂的食品等。同时柑橘类水果、过敏源性水果也需避免摄入。适宜食物包括富含维生素C的水果和清淡易消化的蔬菜。此外湿疹患者还应注重个人卫生习惯和心理健康，并避免过度接触刺激因素。只有综合调节饮食和护理，并保持良好心态，才能有效控制湿疹的发作和复发。