一杯100g的燕麦奶和牛奶两者相对比哪个热量更高？

一杯100g的燕麦奶和牛奶两者相对比哪个热量更高？燕麦奶和牛奶在热量上由于牛奶的脂肪含量较高，所以相对来说牛奶的热量更高。

为什么牛奶的热量更高？

牛奶是一种动物性乳制品，其主要成分包括水分、脂肪、蛋白质和碳水化合物。而其中的脂肪是决定热量高低的关键因素之一。根据美国农业部数据显示，全脂牛奶中每100g含有约3.7g的脂肪，而低脂或脱脂牛奶中则相应减少。由于1g脂肪所提供的能量为9卡路里（大卡），因此全脂牛奶每100g约含有37卡路里左右的热量。

那么燕麦奶呢？

燕麦奶是以燕麦为原料制成的植物性乳制品，与动物性乳制品相比，其脂肪含量较低。根据燕麦奶的营养成分表，每100g的燕麦奶中含有大约1.5g的脂肪。同样地，根据脂肪提供的能量计算，燕麦奶每100g约含有15卡路里左右的热量。

通过表比较两者热量差异

为了更直观地展示牛奶和燕麦奶在热量上的差异下面是一个简单的表：

从表中可以看出，相同量级下，牛奶的热量明显高于燕麦奶。

一杯100g的牛奶相对于燕麦奶来说，其热量更高。这是由于牛奶中脂肪含量较高所致。然而在选择饮品时并不仅仅只考虑热量因素，还需根据个人需求和健康状况进行合理搭配和选择。