如果要生育一个健康的宝宝，那么肯定少不了优质的精子和卵子。要知道，若男性纵欲过度，精子质量是会大打折扣的，所以在备孕的男性需要禁欲来提高精子质量。那么，男性备孕精子要攒几天，男性备孕精子几天比较好?
男性备孕精子要攒几天？
男性备孕精子要攒几天?男性备孕精子一般攒2-3天就可以，男性在备孕期间一般会建议在女性排卵日前后，比如前5天、后3天这段时间内多同房，2-3天一次即可，不建议每天同房，每天同房会影响精液质量，比如精子密度可能就会变得比较少，间隔2-3天精子密度可能就能够恢复到正常水平。
精子虽然从发生到成熟需要大概72天左右，但是男性的睾丸在不断的产生精子，精子不断被更新，备孕的时候不需要长时间禁欲把精子攒多，因为这样一次就能中标是不现实的。精子有时候积攒时间越长活力反倒会下降，因为精子在体内长期存在，先排出的精子活力甚至存活率都会下降，因此要定期排精，把不好的精子排掉，才会有更多新鲜的精子产生和排出，对于受孕更有帮助。
男性备孕精子几天比较好？
不同年龄段的男性备孕精子几天比较好是不一样的，如果是25到30岁的时间段内，距离上一次排精时间为三天左右的时候，质量是比好的，比较好不好超过七天，因为超过七天左右，精子会老化并且畸形率增加，也并不是禁欲的时间越长，精子质量就越高。如果是40到50岁之间正常健康的男人，一次射精，要半个月才能完全恢复。总之，年龄越大的男性，间隔时间在半个月左右，精子质量比较好。
另外，据研究表明，夫妻一般在早上8到9点的时候同房比较好一些。如果备孕失败的话，可以去当地的医院检查一个精液常规，看一下应该来说是可以明确诊断的，主要就是看精液的颜色和液化时间，还有精子的成活率这些都是很重要的。
关于男性备孕精子要攒几天，以及男性备孕精子几天比较好这两个问题就为大家解答清楚了，男性备孕的时候不仅要攒精子，通过饮食来提高精子质量也很重要哦。
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