来月经吃什么可以美容养颜排毒胶囊？月经刚完喝什么汤排毒？

来月经吃什么可以美容养颜排毒胶囊？月经刚完喝什么汤排毒？ 香蕉中含有丰富的镁、丰富的B族维生，因此就有利于缓解女性经期的不适感。

来月经吃什么可以美容养颜排毒胶囊

1. 黄瓜具有很好的美白作用。若是女性朋友在来月经的期间经常吃黄瓜，可以有效的对抗皮肤上的老化，并且令皱纹减少，还能够避免身体里面的糖分转化成脂肪，从而起到帮助女性减肥的作用。

2. 若是月经期经常吃冬瓜，具有良好的减肥瘦身效果，还能够令女性的身材越来越好。

3. 胡桃，含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸，能营养大脑与皮肤，快速补充体力，有延缓朽迈、滋补养颜之功。

4. 芝麻，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食用品。

5. 蜂蜜粥，经期那几天喝粥时，可在其中适量加入蜂蜜，然后在煮沸食用，这样吃有助于补中缓急、润肺止咳等功效，更有助于身体毒素的排出。

月经刚完喝什么汤排毒

1. 木瓜银耳汤,木瓜、银耳、冰糖各适量。木瓜洗净去皮，切成小块，银耳用水泡好，先将银耳煮熟，再放木瓜，煮熟，加冰糖调味。作用：可以提高肝脏的解毒能力，补充维生素D、胶质、多种微量元素，有非常好的滋阴效果，润肤去斑。

2. 木耳猪血汤 材料：猪血250克，木耳50克，盐2克。 做法： 1.将猪血切块，木耳水发后撕成小块。 2.猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。 3.用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。

3. 白果乌鸡汤, 做法： 1.将乌鸡收拾干净;将莲子肉、糯米、胡椒粒洗净。 2.白白果、莲子肉、糯米、胡椒装入鸡腹腔内，封口后，放至炖盅内并加盖。 3.隔水用小火炖2-3小时，至乌鸡熟烂，加食盐调味即可。此方具有益气、滋阴的功效，不仅对月经紊乱有一定的疗效，还能够排毒拍淤血，美容养颜。

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

女性是爱美的一类人，所以很多的女性在平时都非常的注意自己的皮肤变化。