月经前综合症怎么调理 黄体酮可以推迟月经吗

月经前综合症怎么调理？黄体酮可以推迟月经吗？很多人出现经前期综合征，都是因为没有注意自己的生活习惯以及合理饮食就会养成不良的恶习，就有长时间吸烟喝酒的问题。因此，为了一些经前期综合征的调理效果，要避免吸烟喝酒，不能吃过多的糖类食物。在平时还要少吃动物性的脂肪，多进行锻炼，保持良好的睡眠习惯，能够增强自己免疫力，减少疾病发生。

月经前综合症怎么调理

女性要对自己的身体多加呵护，特别是在经期的时候，做好身体的护理工作。如果出现经前期综合征，一定要注意症状，还要选择方式来进行缓解，那经前期综合征该怎样调理？

1、在平时出现经前期综合征时，要选择合理的方法进行调解，在饮食方面特别重要，平时要多吃一些含钙的食物，例如奶酪，酸奶，三文鱼，大白菜等等含钙比较丰富的食物应该多吃。

2、经期前要优质的蛋白质，在平时可以多吃含蛋白质比较丰富的食物，例如燕麦，全麦面包，以及新鲜的水果蔬菜。这些食物都可以达到非常好的补充蛋白质功效，所以要补充人体所需纤维素。

3、每天一日三餐非常重要，在日常生活中一定要记得吃早餐，而且要注意早餐选择，对于有经前综合症患者可以达到很大的调理效果、但是在吃早餐时，也要注意吃早餐时的心情，避免长期的忧郁。

黄体酮可以推迟月经吗

黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。其药理作用主要为：1、在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑止其活动，使胎儿安全生长。

2、在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产乳作准备。3、使子宫颈口闭合，粘液减少变稠，使精子不易穿透。大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑止垂体促性腺激素的分泌，产生抑止排卵作用。4、竞争性对抗醛固酮，促使钠离子和氯离子的排泄并利尿。5、有轻度升高体温作用，使月经周期的黄体相基础体温较高。月经推迟可以吃黄体酮胶囊。黄体酮胶囊只对当时的月经不调有效果，可以催经止血。

但是不可以长期使用的。月经推迟或是提前7天以上是月经不调，需检查性激素六项和B超确诊，针对病因用药才能调理好。吃黄体酮期间一般不会来月经的，停药后3-7天才会来的。对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。

黄体酮还有一个名字，叫做孕酮激素。它可以保护女性的子宫内膜，在女性怀孕以后，更是胎儿成长发育的保障。