月经提前十几天怎么办 月经来早了10天正常吗

月经提前十几天怎么办？月经来早了10天正常吗？不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经提前十几天怎么办

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期肯定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经来早了10天正常吗

女性朋友正常的月经周期应该是二十八天左右，月经提前或者是延后几天是正常情况，不算是月经不调，但有的女性说月经会提前十天以上，不知道是否正常情况，如果只是偶尔提前十天，没有其他不舒服的情况，可以先观察，合理饮食和注意休息，不要做其他治疗，但如果每次来例假都是提前十天以上，甚至是半个月的时间，就一定要引起重视了，要到医院进行检查，查明原因，进行针对性的治疗，以免影响到自己的身体健康。

长期的精神压力或者情绪紧张都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。女性经期要特别注意，但是好多女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

月经不调对女性影响大:世界卫生组织于80年代末期在25个国度的33个中心组织做了一次应用目的化诊断的不孕不育症的调查，成果标明：展开中国度一些地域不孕症的患病率可高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的力气使生育年龄有所上浮，以及性传播疾病的补充，不孕不育症的发病率有攀升的趋向。女性月经不调也是招致不孕的直接缘由。

也许女性朋友们也许有出现这样的情况，比如还没到生理期但是月经却来了，但是有些人本身的身体素质问题的，所以月经提前是比较正常的，但是一定要减少剧烈运动或许会好些，这样的情况下还是要去看医生来调理会比较好。当然也有些女性朋友们会想要知道，月经来早了10天正常吗，今天小编带大家一起了解一下。