红糖水的营养价值，月经期可以吃红糖水吗？

红糖水的营养价值？月经期可以吃红糖水吗？日常的使用一些红糖，或者是喝一些红糖水，能够有效帮助女人补虚。这是因为红糖中富含葡萄糖，果糖等多种能量物质，能够为我们的细胞提供更多的能量。所以说，当身体较为虚弱，或者是大病初愈时，可以适当的喝一些红糖水，能起到很好的滋补功效。

红糖水的营养价值

红糖还有利于加快新陈代谢，因为红糖中还有特殊的成分，“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。红糖还可以补充能量，对于产妇一般都会喝红糖，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

月经期可以吃红糖水吗

红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。

红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。

红糖姜水除了饮用之外，也可以用于外敷，外敷同样具有排毒滋润的功效，如被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，可取少许红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。在寒冷干燥的秋冬季节，皮肤容易因为寒冷干燥而瘙痒，此时也可用红糖姜水洗擦、清洁，也能有效地减轻干痒的感觉。

不过在服用红糖姜水治疗感冒等病症时要注意，不是所有的感冒都适合喝红糖姜水的。从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，而不能用于暑热感冒或风热感冒患者，更不能用于治疗中暑。

红糖姜水一定要趁热喝下，这样喝下红糖姜水后就会发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。同时，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，但对其他类型的呕吐则不宜使用。

人体会比平时疲惫，而且身体抵抗力也下降，饮食方面也是有禁忌的，不是所有的 东西都适合在月经期间食用，饮食不当会引起妇科疾病，影响身体健康。那么月经期可以吃红糖水吗，我们一起看看。